荔枝和青提哪个营养
荔枝和青提都具有丰富的营养价值，但是荔枝更富含营养。1、荔枝富含蛋白质、维生素C、糖类、矿物质等多种营养成分，有益于促进身体新陈代谢，增强免疫力。2、青提也是一种营养价值丰富的水果，但是相比荔枝而言，它的营养成分更多地集中在维生素C和矿物质上，缺乏其他重要的营养成分。因此，尽管青提也有很好的营养价值，但是相比之下，荔枝更加富含营养。
每天吃提子的好处和坏处
各种各样的水果，是大自然对人类的馈赠。不同种类的水果都有各自的好处。就拿红提来说就是如此。提子不但还有丰富的维生素。而且吃提子好处可以起到抗氧化的功效。坏处是不能多吃，吃多了会产生腹泻。
100g青提有多少
100克青提有15--20颗左右，青提是葡萄的一种,原产于美洲地区,在国内一直有着“美国葡萄”的说法,青提是一种营养成分很多特色水果,人们食用以后对身体很多好处,但是也有些人群是不宜食用青提的,一会我就把青提的作用与不好的地方全写出来,人们可以对照自己的身体状况去选择要不要吃青提。
吃青菩提有什么好处
1、青提有助于补充能量。
青提中含丰富的果糖与葡萄糖，葡萄糖是人体可以直接吸收的糖分，它能很快被人体的消化道吸收，快速的被转化成能量，帮助人体恢复体力，消除疲劳，维持大脑以及机体的能量供给。
2、青提有助于提高免疫力
青提中的铁、锌、镁、硒、铜等元素丰富，经常食用能促进免疫功能。
3、青提有助于对抗病毒
青提中还含有一些聚合苯酚，这种物质进入人体后能与病毒与细菌中的蛋白质化合，让它们的传染能力减弱或者消失，特别是对人类的肝炎病毒脊髓灰质炎病毒，有良好的消灭作用，使病毒失去传染疾病的能力。
4、青提有助于降低胆固醇
科学家研究发现，提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。
5、青提有助于美容护肤
青提中的抗氧化成分主要来源于维生素C，维生素E，这二者能帮助肌肤对抗与氧化，帮助美白与滋养皮肤。
6、青提有助于预防贫血
青提中含有丰富的维生素B12，维生素B12是制造红血球的重要参与者，能促进红血球的形成，帮助预防贫血。
提子吃多了有什么坏处和好处啊
各种各样的水果，是大自然对人类的馈赠。不同种类的水果都有各自的好处。就拿红提来说就是如此。提子不但还有丰富的维生素。而且吃提子好处可以起到抗氧化的功效。坏处是不能多吃，吃多了会产生腹泻。
青提糟有什么用
提子一种口感脆嫩，味道甘甜的水果。大青提子的外表为青绿色，而且它的果实比较细长，果汁也比普通葡萄要少一些。但它的肉质脆嫩，营养丰富，人们食用以后对身体大有好处，能延缓衰老也能
