消化不良是一种常见的消化系统疾病，可由多种原因引起。很多人经常消化不良，却不知道原因。今天，边肖将和你一起了解消化不良的原因。让我们继续看。
什么原因导致消化不良？
1。胃缺乏动力
胃动力不足时，会导致吃进去的食物不能及时消化。一般这种现象可以由两种情况引起，一是胃肠道本身患有疾病，二是衰老后胃肠功能恶化，导致胃动力不足。
2。饮食因素
有些人是因为食物消化不良，比如吃了太多生冷、油腻或 *** 性的食物，难以消化。吃多了自然会有消化不良的症状。
3。精神因素
而压力和情绪会对我们的消化系统产生重大影响。经常处于高度紧张状态下，容易导致烧心、消化不良等症状。因为当大脑受到压力时，会释放激素，神经系统和内分泌系统紊乱，导致消化系统出现异常现象。
4。幽门螺杆菌感染
这是一种常见的寄生在胃里的病原体。感染幽门螺杆菌后，很可能会引起消化不良，有些严重的病例甚至会引起胃炎、胃溃疡等症状。
5。胃酸分泌的变化
胃酸分泌过多或过少都会影响正常的消化功能，有些人胃酸分泌是正常的。但由于胃黏膜对胃酸的敏感性发生了变化，也会引起消化不良。
消化不良的原因很多，但是有一些食物是可以调理的。
吃什么食物可以调理消化不良？
1。山楂
山楂可以帮助消化，这是大家都知道的。中医认为山楂是消食化滞的上品，因为山楂中含有多种有机酸和脂肪分解酶。进入体内后能有效增加酶的作用，促进食物的消化，促进胆固醇的转化。
2。菠萝
菠萝含有大量的蛋白酶，进入体内后容易被吸收。吃菠萝可以起到很好的帮助消化的作用。不过需要注意的是，菠萝不能在空在肚子里的时候吃。否则会引起肠胃不适。一般来说，建议饭后一两个小时吃菠萝，可以帮助消化！
3。苹果
苹果含有丰富的纤维素，食用后能促进肠胃的蠕动。胃的蠕动加快，消化速度自然也会加快，消化不良的症状也能得到一定程度的改善。
以上是可以引起消化不良的原因，还有一些可以帮助调节消化不良的食物。如果你在生活中消化不良，可以吃上面提到的食物来改善。
