今天给大家分享一个关于腊肉冬瓜汤的问题（腊肉冬瓜汤的营养和功效）。以下是这个问题的总结。让我们来看看。
冬瓜汤的四大美味
冬瓜汤美容养颜营养价值丰富。这是一种人们每天都吃的汤。它可以和米饭、馒头一起吃。你想知道如何 *** 美味的冬瓜汤吗？接下来，我给大家推荐四种冬瓜汤的美味做法。
一、排骨蛤蜊冬瓜汤的做法
饮食清淡，清爽排毒。
冬瓜汤的材料
排骨、蛤蜊、冬瓜、盐、姜片、料酒。
冬瓜汤的做法
1.将排骨浸泡一小时，去除血水，然后用开水焯一下备用。
2.蛤蜊用盐水浸泡后，要反复彻底清洗。
3.冬瓜切成厚片备用。
4.烧开水，放入排骨，加入料酒和姜片炖20分钟。
5.然后加入瓜和蛤蜊炖至东瓜熟。
6.烹饪前加盐调味，最后完成。
二、腊肉冬瓜汤的做法
冬瓜汤的材料
腊肉、冬瓜虾皮、姜料酒
冬瓜汤的做法
1.腊肉用温水泡一会儿，生姜洗净切片。
2:甜瓜（一小块）去皮去籽洗净切块。
3.锅中水烧开，放入腊肉和姜片，倒入酒，大火烧开，撇去浮沫，小火煮20分钟，放入冬瓜和虾皮，再烧10分钟（腊肉和虾皮不需要加盐）。
注意:提倡少油、少糖、少盐的健康饮食。此汤无油无糖无盐，可以清热消肿。冬瓜有化痰减肥的功效。搭配培根和虾皮很好吃。
三、白果冬瓜汤的做法
这种汤可以清除体内积聚的水和油，还含有可以滋润皮肤的维生素，对瘦身和保持身材非常有效。低血压和贫血的人不适合饮用。
冬瓜汤的材料
食材:冬瓜37.5克、莲子20克、白果10颗；调味:1汤匙糖。
冬瓜汤的做法
1.冬瓜洗净去皮切块；莲子和白果洗净备用。
2.将所有材料放入锅中，加入2杯水煮沸，然后炖30-40分钟，然后加入糖煮。
注:此汤对女性塑身非常有效。中年妇女经常喝它来调节内分泌和保持年轻。
四、冬瓜汤除湿美白的做法
冬瓜汤的材料
猪脊骨3-4人用量:冬瓜500克薏米20克枸杞12克生姜2片水8碗
冬瓜汤的做法
1.薏苡仁洗净，用清水浸泡一小时；枸杞洗净略浸泡；
2.冬瓜洗净，带皮切块；
3.猪脊骨洗净，切碎，用清水浸泡后冲洗干净；
4.将水煮沸，加入所有材料，煮沸后转小火慢炖一个半小时，并用盐调味。
冬瓜汤的功效:
清热解暑，健脾利湿，美白养颜。
腊肉怎么做才好吃？
培根好吃；
1.蒸咸肉。
（1）先将腊肉清洗干净，然后切成块，块略大；
（2）将其放入一个盘子中，向锅中加入适量的水，并将盘子放在省煤器抽屉上。水开后，蒸20分钟左右；
（3）蒸熟后，可以加入一些葱花来调节一下。
2、腊肉冬瓜汤。
（1）味道可能有点咸。先把肉洗干净，然后煮几分钟。
（2）冬瓜洗净去皮切块；
（3）锅里的水烧开，然后放入腊肉，放入调料，等肉汁快熟的时候，放入冬瓜，这样熟得更快；
（4）熟了就可以了。
番茄甜瓜培根汤？
调味品
冬爪300克
培根100克
100克扁尖竹笋
调味品
适量的油
洋葱量
生姜数量
料酒适量
腊肉冬瓜汤的步骤
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1.准备主要食材。
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2.培根片浸泡在清水中以去除过多的咸味。
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3.扁尖笋切成段，用清水浸泡15分钟，去除多余的咸味。
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4.冬瓜去皮洗净切片。
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5.加热锅中的热油。五成热时，加入姜片翻炒。
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6.腊肉和扁尖笋翻炒2分钟，加入一勺料酒去腥。
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7.加入一大碗水，烧开后转小火煮10分钟。
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8.将瓜片煮至瓜变软。
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9.加入葱花拌匀。
提示和技巧
腊肉和扁尖笋本身是咸的，所以不需要加盐。
扁尖笋很少见，所以不需要味精。
腊肉冬瓜汤的介绍到此结束。感谢您花时间阅读本网站的内容。别忘了在这个网站上搜索更多关于腊肉和冬瓜汤的营养和功效的信息。
