B型血减肥|(来看看适合你血型的减肥方法吧)
血型减肥法是康涅狄格州著名的自然疗法医生彼得·迪蒙提出的一种减肥方法，他在1990年被美国自然医学协会选为年度自然疗法医生。他提出的这种减肥方法，就是针对不同的血型选择不同的饮食来减肥。这种方法的原理是:如果一种不同血型的血液进入人体，人体的免疫系统会产生抗体抵抗这种血细胞，导致血液凝固，从而导致机器的严重后果，如器官衰竭甚至死亡。同样，如果人体摄入了不适合自己血型的食物，也会引起血液凝固，尤其是外援凝血剂，容易引发心脏病、癌症等疾病。相反，吃适合自己血型的食物有利于身体健康，减肥只是好处之一。
其中B型血的人用这种方法更容易减肥，因为B型血的人适合消化的食物种类很多，只有少量食物不适合食用。B型血的人消化功能和适应能力都很强，无论是肉类还是蔬菜，都能适应各种食物。摄入后能迅速消化吸收，提高代谢率，加快热量消耗，从而达到减肥的目的。
B型血的人可以吃各种肉类、海鲜、新鲜奶酪、奶油、橄榄油、鱼肝油、卷心菜、胡萝卜、花菜、香蕉、苹果等食物来减肥；只能吃少量的猪肉、鸡肉、火腿、龙虾、章鱼、虾、冰淇淋、植物油、各种坚果、黄瓜、非米面包、玉米、萝卜、椰子等。其中，更好不要吃鸡肉，因为鸡肉中的血凝素会阻碍B型血的新陈代谢。
当然，如果你想减肥，减肥的更高效率有助于增加运动量，而B型血的人不喜欢单一的运动，所以为了坚持，可以做多元化的运动，比如跳舞、游泳、慢跑、瑜伽等。交替进行。
