这次多做了一些，分了一些给不知道早餐吃什么的同学。成分很随意，喜欢什么就加什么，用量也很随意，不必拘泥。儿子说想吃有肥肉的猪肉，所以今天把鸡肉换成了五花肉，而不是糯米鸡。应该叫“糯米猪”吗？哈哈的笑
用炸薯条蘸腐乳
材料荷叶 若干五花肉 两条糯米 1000克盐 适量生抽 4勺老抽 1勺料酒 1勺莲子 240克红豆 200克花生米 150克脱衣绿豆 300克花生油 20克练习步骤1.五花肉洗净。
2.切成片；切成小块
3.加入料酒。
4.放在酱油里。
5.加两勺酱油。
6.拌匀后放入冰箱腌制过夜。
7.莲子、红豆、花生浸泡过夜(花生忘了)
8.糯米淘洗干净。
9.浸泡一夜。
10.泡莲子红豆。
1.将泡好的糯米、莲子、红豆、花生放入盆中。
12.加入两勺酱油和花生油。
13.加入适量的盐。
14.充分混合
15.荷叶提前泡2小时。
16.取出咸五花肉。
17.准备荷叶(表面可以涂一点油，太麻烦就不要涂了)
18.放一勺糯米。
19.放一块五花肉。
20.放一些剥好的绿豆。
21.上面铺一层糯米。
22.紧紧地包裹它。
23.放在高压锅里。
24、压榨和熟化
技巧猪肉换成鸡肉，就成了便利店的糯米鸡。煮多了之后，放凉，直接放入冷冻室。不知道吃什么就拿出来蒸透了再吃。喜欢就试试吧！
荷叶的营养作用苦、苦、微涩，性凉，入心、肝、脾经；芬芳馥郁；具有解暑利尿、健脾壮阳、化瘀止血的功效，主治:暑热、烦渴、头痛、头晕、水肿、纳差、腹胀、腹泻、白带、脱肛、吐血、鼻衄、咯血、便血、崩漏、产后恶露、瘀血。
1.降血脂
莲碱是从荷叶中提取的生物碱，能扩张血管，清热解暑，降血压。
2.心血管疾病的预防和治疗
荷叶是药食两用的食物。荷叶富含黄酮类物质，是大多数氧自由基的清除剂。能提高SOD(超氧化物歧化酶)的活性，减少MDA(脂质过氧化物丙二醛)和0x-LDL(氧化低密度脂蛋白)的生成，增加冠脉血流量，对实验性心肌梗死有拮抗作用。对急性心肌缺血有保护作用；对治疗冠心病、高血压等有明显效果。对降低舒张压、防治心律失常和心血管疾病也有重要作用。
减肥
荷叶中的生物碱具有降血脂的作用，临床上常用于治疗肥胖症。荷叶减肥的原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，能有效阻止脂肪的吸收，从根本上减肥，更有效地控制反弹。
4.青香圣散具有清心解暑、化瘀止血、祛风除湿的功效。
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