睡眠障碍问诊哪些内容
今天要讲的内容是：睡眠障碍患者的就诊指南。
睡眠障碍有很多表现：失眠、嗜睡症、睡眠呼吸障碍、不宁腿综合症、夜游症等等。
我们需要去医院的程度需要满足两个条件：1以上的睡眠障碍出现频率达到一周三次以上，持续时间超过一个月。
2是这种异常让你的工作、生活和情绪受到了困扰。
目前市面上有一些睡眠香薰和睡眠喷雾等等产品，作为医生来说，不建议当做救命稻草来使用，还是建议及时就医。
第二个问题，我们去哪里找医生呢？目前与睡眠相关的科室主要有：神经科、精神科、心理科、中医科以及正在发展的睡眠科。
{!-- PGC_COLUMN --}睡眠科当然是第一选择。
如果你所在城市的医院没有睡眠科的话，也可以选择其他的科室来就诊。
没有出现明显神经症状的睡眠问题，可以到心理科精神科就诊。
失眠的同时，出现比较严重的偏头痛、抽搐、四肢麻木等神经症状症状，优先考虑去神经内科。
目前国内在睡眠领域比较知名的医院和科室有：
北京大学第六医院的睡眠医学科、北京广安门中医院睡眠科、广东省中医院的心理睡眠科以及四川华西医院的睡眠医学中心等。
第三个问题，哪些检查是必要的？睡眠障碍诊断的金标准叫做：多导睡眠监测。
这项检查需要我们在医院住一晚，贴上监测的芯片，然后记录整晚的各项指标，最终得出一个客观的结论。
除此之外，也会做一些辅助性的检查来协助诊断。
比如：通过自测心理量表和咨询问诊的方法，来了解患者心理因素对睡眠问题的影响。
这个过程就需要患者能清楚自己的近况，对自身的心理情况有初步的觉察。
第四点，睡眠障碍的治疗。睡眠障碍的治疗要根据疾病的原因来对症下药。
比如说抑郁导致的早醒和失眠，临床上就会根据患者的情况采用抗抑郁药物、安定类药物等结合心理治疗的方式来作为治疗方案的主导。
比如说是睡眠呼吸暂停综合征，也就是我们俗称的打鼾打的呼吸停住了，那可能就会主要采用佩戴呼吸机的治疗方式。
最后，强调一下复诊和自我保健。我们在治疗的过程中，一定会强调复诊。
在初期的治疗中，复诊的频率建议稳定在两周一次，药物使用的初期也要及时和医生沟通各种不舒适的感受，最好可以记录一下自己服药之后的睡眠日记。
这样医生对患者的变化可以准确把握。有利于根据患者症状的改变，在药物使用和治疗方式上及时调整。
当然，睡眠问题的治疗不能仅仅依靠医生。
患者如果能在治疗过程中逐步调节睡眠的卫生、在心理治疗过程中学会有意识的调节自己的情绪、在日常生活中重视睡眠但又不过分关注睡眠，就可以有效的避免一部分心因性睡眠障碍的复发，也能养成让我们一生受益的睡眠好习惯。
