问：朋友从国外回来说大部分外国女生都喜欢健身，身材也很好。反观中国健身房几乎都是男人，偶尔见到几个女生都是前凸后翘性感爆棚的身材，比不健身的女生不知好了多少。为什么中国女生很少健身呢？
答：这个其实是审美慢慢正常化。几年前，大家基本以瘦为美，最近几年随着国内娱乐行业，韩国风，欧美风，越来越多的人开始喜欢形体的美感，喜欢有肌肉线条的。
当然也有些女生旧观念还在的，但我相信，接下来几年一定是健身热潮的几年。
在这里我要感谢彭于晏，各种游泳小鲜肉，张家辉，跑男，维秘天使，韩国各种肌肉男，蒋劲夫，黄晓明，阿诺，杰夫，扎神，各种秀马甲线的美女，欧美秀翘臀的美女。
中国的饮食本来就比国外健康很多，女的身材很多都很好，当然不需要可以健身了！
首先，很多女生都对健身有误解，以为健身是男生专属的运动，以为健身练出来的是肌肉。
第二，要达到男生一样的健身效果，女生要付出的努力是男生的6倍。由于生理构造的原因，女生天生体脂率就比男生高，因此女生需要付出更多的汗水才能有一定的效果。
第三，很多女生没有吸取正确的健身理念和知识，健身不只是体力活动，是需要科学的知识去支撑的。很多女生都没有深入了解健身，或者没有专业人士辅导。健身其实是七分饮食，三分锻炼，没有一个良好的饮食习惯，再多的锻炼也得不到良好的效果。
最后就是意志力问题，健身是一项长期的锻炼，不是简单地有空去一下就可以，而是需要系统的规律的安排，很多女生宁愿花时间去逛街看剧，根本坚持不了长期呆在健身房。
首先是审美观念尚未跟上潮流，随着人们健身意识的提升，随着越来越多人因健身而获得曼妙身材所造成的标杆效应，相信会有更多女生爱上健身的。
其次是健身意识的不到位。当下能够持续有良好健身习惯的人的毕竟是少数，更多地女生或许愿意通过节食的懒办法获得瘦身效果，而不愿意或者说没有恒心毅力坚持健身去获得好身材。
但，人们终将会发现，常年健身所带来的好身材、好心情、好的运动能力、高的生活质量，是一件极其美妙的事情。
