一招治好尿道炎
尿路感染是临床常见病，女性尿路感染发生率比男性要高9倍，大多数妇女在其一生中会发生2次或多次泌尿系感染。
女性反复发作性尿路感染是指 6 个月内至少 2 次通过培养证实的感染，或 1 年内至少 3 次通过培养证实的感染。临床表现为尿频，尿急，尿痛，排尿困难，耻骨上区或下腹部疼痛，血尿或尿液混浊等。
此病易反复再感染，每次发作之后，机体防御机能常会受到损害，且可持续数月之久。每一次再感染又使机体抵抗力更为减弱，如此形成恶性循还。对于反复尿路感染患者，除抗菌药物治疗或预防外，良好的生活习惯对于治疗预防起到极其重要的作用。良好的生活习惯可以极大的预防泌尿系感染。
应该如何应对反复发作的尿路感染呢？
1、要有长期治疗的思想准备
慢性泌尿系感染的彻底治愈是长期的事情，应追踪。积极治疗引起尿路梗阻的疾病，如泌尿系结石、肿瘤、肾下垂、瘢痕狭窄、泌尿系先天性畸形等。急性发作期间应积极住院治疗，停药后的半年里仍要每月复查尿液，有复发
征象立即治疗，避免病情演化至最后，成为尿毒症等。
2、多饮水
尿路感染患者每天饮水量要达2000 ml，增加尿量，使尿液不断地冲洗泌尿道，尽快排出细菌和毒素，保持泌尿道清洁，不要因害怕小便，而减少饮水和进食。
3、保持外阴清洁
应每日用清水清洗外阴1次，不建议用消毒药液，禁用坐浴，如果坐在浴盆内洗澡，污水容易浸入尿道，引起感染。避免穿过紧的裤子，勤换内裤，大便后擦拭肛门，从前向后，避免将肛门污物带到尿道口。经期卫生，特别是月经用品的清洁和消毒，是减少细菌入侵的重要环节。
4、注意性生活卫生
性生活卫生习惯不良是泌尿系感染的较常见的发病原因，男女一方外阴或生殖道的病菌极容易传给对方，也容易自身感染。因此性生活前，男性应清洗外生殖器。性交前后，都应排尿一次。
5、防止憋尿
有尿意时，及时排尿，不要憋尿，每晚临睡前，排空膀胱。老年人要养成二次排尿的习惯，就是排尿后片刻再次排尿；且排尿时稍加腹压，以免“残余尿潴留”。
6、动静适宜
加强体育锻炼，增强体质，是预防发生泌尿系感染的重要方面。一旦感染，在发热、尿化验异常的急性期，应卧床休息，保持心情愉快。恢复期就要参加适度的体力活动，避免体质虚弱，迁延不愈。活动的方式可因人而异，但不能过度疲劳。
7、少吃刺激性食物
患者的饮食应多食新鲜瓜果蔬菜保持清淡，少吃油腻及刺激性强的食物，如辣椒、生姜、葱、蒜及咖啡等。
山西省第二人民医院泌尿外科
