xq是什么
抛开智商和情商，现在有一种预测成功的新方法:XQ，即经验智商。
与书本上的智慧或同理心能力不同，经验智力是一种衡量你的生活经历如何塑造你的思维方式、你所知道的以及你如何使用这些知识的标准。
″[这是]从你过去的经验中获得的心态、能力和诀窍的结合，”《经验智能:利用经验的力量实现个人和商业突破》一书的作者索伦·卡普兰告诉媒体。
虽然卡普兰的书于周二出版，但这个术语本身并不新鲜:一位名叫罗伯特·斯特恩伯格的心理学家在几十年前就提出了这个概念。
但随着近年来情商的流行，南加州大学马歇尔商学院的附属研究科学家卡普兰说，是时候开始考虑XQ和其他据称用来衡量成功的智力测试了。
特别是随着ChatGPT等人工智能程序的兴起，人们需要更多样的方式来分析智能的概念，他补充道:“当这种情况发生时……还剩下什么?这是我们的经历。”
例如，虽然你可能在努力提高你的情商，但你不需要训练就能把经验智商应用到自己的生活中。
“每个人都有经验智力，”卡普兰说。“这不是你需要学习的新东西。它被藏在众目睽睽之下。”
如何衡量你的经验智力与其他性格或智力测试不同，你无法得到一个具体的XQ“分数”。但卡普兰说，你仍然可以切实地衡量它，这有助于你开始使用它来建立成功。
从你迄今为止最具影响力的经历开始，回想一件你还清晰记得的重大生活事件——比如你小时候经常搬家，清楚地记得那种不稳定的感觉。
接下来，想想你可能从那次经历中内化的信念。也许你发现很难对新的人或地方做出承诺，因为知道这些事情在过去是如何定期变化的。
普兰指出，如果你没有意识到这些信念，也没关系:你只是想盘点一下。
然后，即使这个信念看起来是消极的，也要考虑一下你因此培养了哪些积极的能力。例如，如果你发现很难接受新的体验，你实际上可能比别人更能适应。
卡普兰说，最后一个要点是衡量你的XQ，也是你简历或求职信中可以添加的内容。
XQ(经验智商)如何帮助您获得巨大成功测量你的经验智力可以帮助你变得更有自知之明，这是做决策和建立人际关系的一个关键特征。这也能让你更好地向别人——包括老板或潜在雇主——描述自己的优势。
通常，XQ的最佳测量方法来自令人惊讶的地方，Kaplan补充道。他回忆起曾问过时任好时公司(the Hershey Company)首席营销官的桑提•拉梅什(Santhi Ramesh)，她简历之外的经历帮助她成为了一名顶级首席营销官。
“她说，‘哦，那很简单。我拉小提琴，’”卡普兰说。“你是什么意思?”你会拉小提琴，这帮助你成为了一名顶级的首席营销官?”
她的逻辑很简单。为了拉小提琴，她需要高度专注，并能够专注于自己的技艺。当她在管弦乐队演奏时，她需要在带头和与他人保持协调之间取得平衡，这样她就可以在必要时退缩。
卡普兰说，这是他最重要的收获: 通过生活和收集各种经验，你已经完成了最难的部分。经验智商就是清楚地说明这些经验如何使你有资格获得你正在努力追求的成功。
卡普兰说:“如果我们都开始以不同的方式看待已经存在的东西，世界将会变得更好。”
