么么鸡是什么意思
根据数据分析，我们身边的很多优秀的成功人士，往往都有一个共同的特点，对自己极度的自律。比如生活习惯、作息时间、行程安排上都会有一个非常详细的规划，并且执行力非常高。
其实讲一堆屁话拿一些案例出来或者画大饼都是虚的。哥们玩的就是西海岸，咱直接进入正题，教你怎么做一个极度自律的人。
首选，我们要知道，想要做一个极度自律的人，必须得立志，怎么立志？当一个人经历了一些让他终生难忘的事：比如自尊心被践踏的时候产生极度的挫败感，或者是经历了爱人的离去，经历了家人的离去，又或者是自我顿悟决心改变自己。只有在这种经历过人生重大挫折的情况下，一般才会有这样的决心去做这件事。
如果你没有以上这些经历，说实话，你可以关掉这个页面了，因为你不需要自律，你的生活不需要改变，其实活在当下未必不是一件好事；而如果你经历了，也决心要改变自己了，好，现在打开一首歌：王力宏《改变自己》边听边让我告诉你，怎么做。
第一步：我们去文具店花几十块钱买一块白板，一支白板笔，然后在你决定改变的前一天晚上，把你第二天要做的事全部写在白板上，比如：每天起床的时间、早餐时间、上班时间、下班后该干什么、今晚要吃什么菜、吃完以后要做什么、看书学习一个小时、健身运动一个小时、每天晚上几点必须上床睡觉、要不要打手冲、打多久、今晚要做什么梦、半夜要不要起床尿尿（开个玩笑，放松点嘛~）等等。记得每天的睡前都要把当天的计划擦掉，然后写上第二天的计划，挂在你家里最容易看到的地方。每天都要做哦~~
第二步：当我们有了完整详细的计划后，下一步就是执行力，我们可以把自己想象成一个孤独的人、一匹孤傲的狼、对自己绝对的残暴。每天如果完成不了你自己制定的计划，你要学会自责，学会让自己感到很失败，问自己：“为什么我这么无能，作者教我这么多，我却辜负了他，我真不是个东西！”要学会像一个无情的机器人一样，每天都按照自己编写的程序进行一切行动，自我鞭策，就像你开学的时候军训教官怎么对你你就怎么对自己。
第三步：坚定自己的意志力！在你家的墙上写下一段让你终生难忘的一句话或者是影响你让你决心改变自己的那一段经历。
比如你爸临终前对你说的：阿x，爸走了以后你一定要学会独立，努力生活。
比如你女朋友跟你分手的时候对你说的：我们分手吧，我在你身上看不到未来，我们是不会有结果的。
比如你被比你位高权重的人侮辱：你是什么身份你自己不知道吗？这种地方是你能来的吗？
比如你老婆带着孩子走的时候：我们的婚姻已经结束了，我不想带着孩子跟着你天天吃苦过着浑浑噩噩的生活。
以上这些话仅仅只是打个比方，关键还得是你自己去回忆，到底是什么经历某个瞬间让你产生了改变自己的想法，一定要印象深刻！！
好了，该说的都说了，你懂得就够了，加油！做一个自律的人，你行的。
作者纯手打，希望各位受教以后能赏个小小的三连~~~么么鸡~
