修行是什么意思
我们听越来越多人说修行！
国学大师也好，灵性导师也好，还是国外非常多悟者也好，都在引导我们修行，走向内在！
到底什么是修行？
修行其实就是修一颗安住当下的心，不为外境所困的心！
人生有四大境界：心随境转，心不随境转，境随心转，心能转境
对于想改变现状的人来说，我们首先需要做的是：心不随境转
我们允许，看见这些外境从我们身边经过流动
不执着，不评判，不纠结，不留恋，我们允许不同，接纳不同，允许一切的发生！
为什么很多人会陷在困境中呢？
都是被眼前自以为的痛苦所困，我们当下所产生的痛苦都是源自对现状某种形式的不接受、某种形式的无意识抗拒！
其实很大一部分痛苦是没有必要的。如果我们一直让未被觉察的思维控制着你的生活，痛苦就会自然而然地产生。
从思维的层面来说，这种抗拒以批判的形式存在，比如说，当某一件事的呈现状态以不同于自己思维的方式展现出来，就会出现评判，认为那是不对的，不应该的；从情绪的层面来说，它又以负面情绪的形式显现，会出现抱怨，怨怼！
痛苦的程度取决于你对当下的抗拒程度以及对思维的认同程度。
思维通常否认当下，并试图逃离当下，思维习惯性去往过去和将来。换句话说，你越是认同自己的思维，你就越感到痛苦。或者可以这样说：你越是接受当下，你受的苦就越少，也越能从小我思维中解脱出来。
所以，我们需要清理，清理，清理，归零，让思维，让无意识和旧有的信念系统归零，让自己处于纯净状态！
为什么思维会习惯性地否认或抗拒当下呢？
因为在没有时间（过去和未来）的情况下，它无法发挥自己的作用并对你进行控制，所以它视当下时刻为威胁。
永远对当下说“是”，向“是”臣服，对生活说“是的”！
接纳，然后采取行动。不管当下时刻的情况怎样，心甘情愿地接受它，就像它是你选择的一样。
与他随行，不抗拒它，使它成为你的朋友和盟友而不是敌人。
举例：现在你正在看这篇文章
也许你手头还有很多其他的事情，你是选择听从思维告诉你，你不能把时间停下来看这个，你还有好多事要做呢？
还是选择，你正好看到了这篇文章，其实就是一次机缘，你是否能安住这个当下，把这篇文章看完呢？
人生无时无刻都在选择中，而你人生也是由你的选择组成，不是吗？
问问自己，你是愿意选择活在思维的控制中，还是愿意选择在每个当下的享受中呢？
让每个当下的你充满平和，宁静，喜悦，这就是你内在丰盈的体现
你的内在丰盈，外在自然顺畅，富足！
反之，你老是活在纠结抱怨中，不光思维让你做的事没做好，当下的美好时光你也没享受到，这样的人生会好吗？
选择活在当下，臣服所是
接受当下的现实，然后采取行动，尽最大的努力从泥沼中摆脱出来。
这种行动叫积极的行动，它比产生于愤怒、绝望或挫折的消极行为更具威力！
不对当下时刻贴任何心理标签，不断地臣服于当下，直到你取得理想的结果。
臣服是一种顺随生命流动，而不逆流而上的简单而又深刻的智慧。
流动，是最大的能量
如何摆脱消极心态：
首先我们了解什么是消极心态？消极的本质就是抗拒！
理解了这个含义我们就懂了！
就是思维正在给你制造恐慌，想要带领你去向过去或者未来的假象当中！
如何摆脱消极心态？
第一，运用呼吸法让自己立即回到当下！
第二，用正向的思维拉回自己，给自己正念：保持警惕，这是思维的想法，不代表我，我需要进入当下！
更深的觉知可以做到：把你自己想象成是透明的，让这些外境穿过你，进而使它消失。
真正做到如如不动！
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