1.找游戏的替代品:大部分家长如果要求孩子戒掉游戏，会遭到孩子的强烈 *** 。不如找一些可以代替游戏的活动，比如带孩子去看电影，去游乐园。一般来说，男生玩游戏主要是对抗，因为这能让他们兴奋。家长可以让孩子打篮球、打棒球、攀岩等等。
2.让孩子对玩游戏失去兴趣:家长不要阻止孩子每天玩游戏，这样只会让孩子有机会玩的时候更沉迷于游戏。而是要让孩子在固定的时间段内玩3到4个小时，玩完后不能离开。刚开始，孩子会开心一阵子，但很快就会失去兴趣。
3.让孩子主动放弃游戏:游戏设计本身就是为了让玩家“上瘾”，所以设置了很多奖励机制，比如:做任务可以获得游戏装备，有了装备更容易打怪物升级。这种模式吸引了很多孩子继续玩下去。家长也可以这样做:准备一张表格。如果孩子能一天不打游戏贴一张贴纸，等20个就能收到奖励。以此类推，用类似的奖励制度让孩子逐渐远离游戏。
4.虽然用心理学的方法和套路帮助孩子戒掉游戏瘾是有效的，但是要想从根本上解决问题，家长还是要改变对孩子的态度。比如把对孩子成绩的关注转移到孩子自己身上，那么孩子大概率不会在游戏中找到存在感。
