相信很多人都有这样的经历。吃完后，他们发现食物卡在牙缝里，拿根牙签剃掉，就会闻到一股难闻的气味。
其实这是因为食物在牙齿里停留时间太长，导致细菌聚集而产生异味。
同时还会形成牙菌斑， *** 牙龈。长此以往，会逐渐演变成牙周炎，出现牙龈退缩脓肿和口臭。严重时会导致牙齿松动。
其实塞牙叫食物嵌塞。正常牙齿连接紧密，不会出现塞牙。
牙齿堵塞问题有几个原因:
蛀牙，导致牙齿不好或蛀牙，导致吃饭时塞牙的问题；
牙齿错位，错位或扭曲，吃饭时会卡在两颗牙齿之间；
智齿，容易长歪，食物容易塞在智齿和大牙之间；
蛀牙，一般是老年人。牙槽骨发生蛀蚀，牙齿出现一定程度的磨损，导致牙齿充血。
如果不及时解决牙齿堵塞的问题，不仅会引起口臭，还会伤害牙齿。要消除这个隐患，首先要解决牙齿的问题，进行补牙或者正畸。
除此之外，这些方法应该在日常生活中使用，以护理牙齿和保持口腔卫生。
1。使用牙线或齿间刷
通常，人们使用牙刷来清洁牙齿，但是使用牙刷有一个缺点。它只能清洁70%的牙齿。有些不能刷的地方怎么办？
你不妨用牙线。牙线可以清洁牙齿不可触及的区域。只要方法得当，牙龈是不会受到伤害的，牙齿间的软垢、食物残渣、牙菌斑都是可以及时清理的。
但是用的时候动作一定要轻柔，以免损伤牙龈。另一种工具是齿间刷，与牙刷不同的是，它的刷头是椎形的，齿间刷体积小，也可以清洁牙刷无法清洁的齿间关节和牙面。
2。学会科学刷牙
首先，牙刷的刷毛必须柔软细腻，这样才能把食物残渣清理干净，对牙齿的摩擦损伤也小。
其次，注意刷牙的方式。从牙根垂直刷起，轻强度刷至咬合面的每一部分。
除了早晚定时刷牙外，每次饭后都要用清水漱口，避免食物残渣在牙齿里停留太久。
3。喝茶或嚼口香糖
有些茶有提神清新口气的作用，比如丁香叶桂花茶，非常有效。其中紫丁香是一种药食同源的植物，自古以来就是消除口臭的良药。
而桂花浓郁的香味是天然的清新剂。既能预防口臭，又能促进食欲有利于消化。
除了喝茶清洁口腔，还可以通过嚼口香糖来清新口气，但更好选择无糖口香糖，以免甜味引来更多细菌。
通过这三种方法来维护牙齿和口腔的健康，牙齿堵塞的问题一定会得到改善。
此外，在日常生活中要注意牙齿的保护:不要吃太冷或太热的食物，以免对牙齿 *** 过大，同时也不利于健康；
有些人经常用牙齿咬线、掀瓶盖或撕商品包装。虽然牙齿是身体中最坚硬的部分，但经常暴力使用会导致牙齿移位或折断。请关注。
