市面上的保健茶养生茶能提高免疫力吗？

网友的回复：

市面上的保健茶、养生茶，得注意购买来源可靠的，如果品质好，那么因为茶中含有丰富的消化酶以及氨基酸等成分，适当喝养生茶能够促进消化，加快胃肠道蠕动的速度，从而能够加速新陈代谢，对身体有一定好处。要想提高身体对疾病的抵抗力，可以直接服用广药牌灵芝孢子油这样的保健产品，它富含灵芝三萜、能够提高免疫力，强化非特异性免疫功能。

网友<瑞瑞爱吃桃>的回复：

最近很流行“以茶养生”，灵芝茶能够增强免疫，抑肿瘤，补中益气，老年朋友因为身体机能日渐衰退，可以多服用灵芝茶，能有效的增强身体免疫力，还能加强筋骨，让身体变得非常强壮;想要保住青春、保住美的女性朋友也可饮用灵芝茶，可以白嫩肌肤，让人看起来精神奕奕，更加显得年轻呢。但专家建议：饮用灵芝茶期间要禁食白萝卜，白萝卜会影响灵芝的效果发挥。每天可以用灵芝泡白开水，五分钟后即可饮用。

网友的回复：

养生茶的种类较多，如枸杞茶、西洋参茶、杜仲茶、菊花茶等，所以也具有不同的功效。养生茶中含有一定的维生素、茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质等，适当喝养生茶可帮助补充人体所需的营养物质，可适当增强自身体质。