如何打坐(如何练习打坐)？)
练习冥想有很多方法。现在很多人谈禅，说怎么办。“禅”真的应该有禅定的技巧，而不是“口头禅”。最满意的改版是什么？念佛，念阿弥陀佛。祖大德告诉我们，你要念诵阿弥陀佛这一行，这是无上而深刻的禅定。
这件事在我身上发生了一段时间。心乱如麻，休息不好，耳鸣很严重。看了很多医生，试了各种中药，都不见好转。后来在弥陀寺上了一堂佛七，放下所有的理由，老老实实的念佛。我的心专注于这种情况，我的心是干净的，我觉得更好的休息，我的耳朵在慢慢响起。这是我自己的亲身经历。所以，我们来到寺庙，就要静下心来，“来了就定了。”不要向外爬，感觉这个世界离不开你。事实上，没有你可能会更好。所以，放下这些执着的想法，让你的心专注于一个情况。
