百病靠腿治(14个问题靠腿治百病轻松缓解)
云南中医
1
百病皆从腿养——保健
涌泉穴:能补肾补血益气，还能预防感冒。可以说是养生的重要一点。
菊花泡脚:菊花30g或50g。煎30分钟后倒入盆或桶中，每次泡脚或腿15至20分钟。背部微微出汗为宜。每周泡两三次。
2
一切疾病都是从腿部抬起来的——慢性前列腺炎
车前草绿豆米粥:将车前草60g、陈皮15g、通草10g用纱布包好，煮汁去渣，100g薏米加绿豆50g、大米50g煮成粥。空连续几天分腹服用。适用于老年前列腺炎和尿淋。
泡腿处方:苦参60g，半枝莲60g。做完饭，泡腿，背上微微出汗。
3
百病皆起于腿——亚健康
公孙穴
柴胡用法: 60g。做完饭后，泡个腿，稍晚后背出汗。浸泡3天。
泡脚处方:苏木150g。煎30分钟后，水温40度左右后，浸泡双下肢20-30分钟。背部微微出汗为宜。
4
百病皆起于腿——腰椎间盘突出
中学
草乌用法: 10g-15g。做完饭，泡腿，背上微微出汗。避免口服。
5
百病皆起于腿——便秘
太冲穴
大黄用法:大黄50克，番泻叶50克。做完饭，泡腿，背上微微出汗。
泡脚处方:取香蕉皮200g，桃仁或杏仁或火麻仁30g。将上述三味药放入锅中，加入适量的水，煎煮30分钟，去渣取汁，放入开水泡脚桶中，熏蒸后浸泡。
熏蒸水的温度应在90℃左右，但为防止烫伤，当水温降至50℃左右时，将脚浸泡在水中。同时， *** 你的脚。每天一次，每次30分钟左右。
6
百病皆起于腿——中风
水泉洞
天麻的用法:3-5片用开水冲茶。
泡脚处方:伸筋草20g，红花20g。加入2000毫升水，煮沸10分钟(汤必须在温度下降时重新加热)，每天一次，先泡上臂，再泡腿。浸泡时，加强手脚在汤中的独立屈伸，连续2个月。
7
所有的疾病都是从腿部升起的——肥胖
月见草
月见草120g，煎煮20min，泡腿。每周2-3次，每次30分钟，背后微微出汗为宜。
8
所有的疾病都是从腿部升起的——降血压
钩藤属
钩藤50克，夏枯草30克，枸杞20克。煮20分钟后，放入木桶中，泡腿30分钟。背部微微出汗为宜。
9
百病从腿起——治失眠
绿茶
将晒干的剩余绿茶煮沸，将腿泡在盆中，直到背部微微出汗，每周2-3次，去火安神，促进睡眠。
十
百病皆起于腿——降血糖
黄芪
小方子:黄芪、桂枝、苍术、党参、红花、桃仁，以黄芪为主药，基本上黄芪50克、100克。
11
让所有疾病远离腿部——预防膝关节骨关节炎
日本泽兰
生姜50克，紫茎泽兰30或50克，红花30克。把这三种药一起熬。姜可以先煮，煮久一点，再把另外两种药放进去。做完饭后，泡一下腿或脚，每周做两到三次，可以预防膝关节骨性关节炎。
十二
所有的病都是从腿上治好的——感冒
风寒感冒:
腿部疗法:麻黄20g-30g，放入锅中煮10分钟，然后倒入水桶中浸泡腿部。泡腿的时候可以穿厚一点的上身，帮助排汗。
取穴:泡完腿后，按揉足至铜鼓穴5分钟。
暑湿感冒:
腿部疗法:将两小瓶藿香正气水倒入水桶中浸泡腿部。
穴位:泡完腿后，捏按金门穴。
风寒感冒简单食谱:
将生姜切适量，煮五六分钟，然后倒入40度左右的水桶中浸泡腿部，可发汗，祛风散寒，预防感冒。
十三
百病皆起于腿——小儿腹泻
不良食物:用豆豉冲洗。
脾胃虚寒:山药粉5克至8克用开水冲服。
藿香
腿部疗法:广藿香5至8克煮沸后洗脚，可预防感冒，治疗外邪引起的腹泻。
健脾开胃止泻穴位:按压揉捏大肚穴。
开胃开胃消积止泻:从上到下 *** 胃经。
治腹泻:来回推动大肠。
来回推动脾胃经络:调整脾胃功能，来回300次。
七节骨长劲:上推止泻，下推治便秘。
儿童四大保健方法:
之一次腹部 *** ，以肚脐为中心，按压触摸，一般三到五分钟，顺时针和逆时针都可以。
第二次补脾，沿拇指面一个方向向上推，两分钟左右即可完成。
第三个是足三里。足三里的位置，小孩和大人都一样。只要按下它。
14
百病皆起于腿——美
【/s2/】预防褐斑的腿部治疗方法:【/s2/】丹参50克，益母草50克煎服，浸泡在腿部。每周三次，每次20-30分钟，背部轻微出汗。足浴后， *** 白胤和阳陵泉穴。
养胃足浴配方:生黄芪50g，当归50g，甘草50g。以后后背稍微出汗为宜。然后 *** 足三里穴。
桑叶、桑枝、茺蔚子各15g，用一块包豆布包好，如果不需要包，也可以放锅里炸30分钟左右。煎好后，把脚泡在这水里。对于肝肾阴虚的患者，每天泡脚有缓解作用。
