心里堵得慌难受压抑怎么解决
啊漫老师_催眠抑郁恐惧双相、焦虑强迫惊恐！
一个孩子，抑郁焦虑。
妈妈描述，
孩子之前有咨询过，但效果不是很好。之前咨询孩子说，读高中后对新班级有点不适应。
他小学初中一直成绩很好，都是第一名，到了高中成绩有所下降，他有点接受不了，觉得自己应该比很多同学都好才是。
由于高中成绩下降，得到老师的重视也就少了，和老师关系也比之前疏远。
但他自己非常努力，而且非常开朗幽默，凡事都自己想得开，有时候还安慰我们，叫我们不要担心。
但是高中有个老师，说话不分轻重，不会委婉，可能伤到了他，他对那个老师就有怨言。这是他后来不想去学校后告诉我们的。
自从那个老师说了他，他就很在意别人的看法，时常感觉到孤独、无助。经常梦到被别人质疑，很难受。梦到考试，很紧张。甚至还会梦到有同学嘲笑他。
如何疗愈？
催眠疗愈深度创伤技术，可以很快很精准的连接到症状、创伤的根源，或者通过投射，能够很精准的把握疗愈的方向！
疗愈情结，可以快速有效的帮助恢复！一般一次催眠就有立竿见影的作用！
催眠中看到，自我要求太高，但自我认同太低！抑郁逃避，不只是现在，而是一直存在。在乎外在评价，也不只是老师说他以后，而是一直敏感。
起初，高要求来自于外界，比如父母的要求，老师的要求。当周围不断强化，敏感要强的孩子，就会将高要求内化成自己的人格！
当高要求内化成自己的人格，高要求的成长速度就会很快，要求程度很容易超过自己的能力！
当要求过高，就可能常常达不到自己理想的高度！可是一但受挫，又会感觉到自责，感觉到羞愧，感觉到没有价值！
价值感都来源于外界的评判，自我认同度很低，过于在乎外在的评判，甚至就是为了外在好的评判而活着，往往看不到现实事物客观的好坏！
外界说好，还好！可一但说不好，就会耿耿于怀，崩溃难受！
外人看起来，他之前一直成绩优秀，总是第一，但其实每一次考试，他都压力很大，每一次考试对他来说，都是灰暗看不到尽头！
即使是他开朗幽默，遇到挫折能够自己安慰自己别想太多，但实际也是隐藏和逃避了太多委屈与疲惫，承受了太多高要求带来的巨大压力。
老师的质疑，更激发了他一路上对于压力和疲惫的恐惧，整个人开始崩溃逃避。
催眠连接成长中的创伤，
催眠中，他回到高一。
对于小学和初中，他是属于那种基本不怎么用功，但成绩一直就很好的学生，一直都是第一名。
到了高中，他没有意识到学习任务更重，课程更多，掉以轻心，一时没有很好适应。特别是语文，高一的前半学期基本都是及格边缘。
他痛定思痛，开始努力。一次月考，他从之前的及格边缘，一下考到了120分，总分是150分。
老师让他上讲台领试卷，还随口说了一句：是不是作弊了。
他平常看起来吊儿郎当，很幽默，爱开玩笑，老师可能知道他的性格，所以老师的话，并不严肃。
但他自己知道，他从不拿正事说笑。所以本来是分数提升很高兴，可是听到老师的话，他就一下子暗沉了下来，感觉很不舒服。
而且，他从小到大都很优秀，之前从未得到任何老师的质疑，所以这句看似带着调侃的话，已经触碰到他的底线，他完全接受不了。
他很想反驳，但是他从未对抗过老师，他没有力量，所以他只是很意外且脸红又激动的说了一句“没有呀”，就没再说什么，忍受了委屈，忍受了愤怒。
如何处理呢？
深度催眠中，可以引导改变潜意识记忆中情绪的方向和出口，可以编码原始记忆中的行为方式，化被动承受为主动解决，释放情绪，找到力量，疗愈情结！
第一，释放情绪。
过去他一直开朗幽默，实际是逃避和深藏了压抑的委屈与难过。面对委屈与难过，他只告诉自己不要难过，不要想那么多，开心点。
实际上，委屈难过并不会无缘无故就消失，越是这样，委屈难过就越是压抑和积累。
不止需要正面情绪，负面情绪也应该有。情绪是本能，情绪是攻击性的释放，情绪可以调和内在矛盾。
所以催眠中引导他释放委屈难过的情绪。
但是刚开始他不愿意触碰和面对委屈，而越不愿意触碰，越是压抑，越是堵在心里。
再三鼓励之下，他开始允许自己难过委屈，允许自己伤心甚至哭泣，却感觉内心通畅了不少，轻松了不少。
第二，温暖人格。
通过自我分离与人格温暖技术，催眠中他去陪着那个高一的自己，去抱着高一的自己，他感觉到很温暖。
他是通过温暖内在小孩而修复内心的孤独和无助。
第三，处理老师的否定，建立自我的认同。
他想要反驳老师，但是很无力。反驳本来是一种方式，但是对他而言并不是有效的方式。所以需要寻找另外的方向。
而当我们想要反驳或阻止一个人的否定或攻击，就意味着我们在承受这个人的否定，认同这个人攻击的方向，意味着这个人的行为对我们是产生作用的，可以伤到我们。
而允许这个人的行为，甚至放任这个人，就意味着这个人虽然具有攻击性，但我们不会因为这个人的行为而产生任何反应，这个人的行为对我们产生不了作用，伤不到我们。
放任这个人的攻击，意味着超越死亡的恐惧，恐惧不再束缚我们，而会成为我们的力量。而当放弃了死亡，对死亡的恐惧便会得到转化，这是我们要去往的方向。
催眠中允许老师的否定，甚至放任老师的否定，反而感觉老师的否定对他不起作用了，而他却感觉自己多了一丝清醒，感觉可以去专注于语文的学习中，不再一味的纠缠在被否定质疑的漩涡里，感觉到从未有过的轻松和自由。
当老师的否定伤不到他，意味着他有了认同自己的力量。
一次催眠结束，想到学习和老师就感觉不那么阴沉难过了，感觉心里的结打开了。
