不生病的真实法则(不生病的真实法则大全)
几千年前的《黄帝内经》里，有一段简单的话，把“不生病”的秘密说清楚了。是:“古圣先贤之导，谓之虚邪贼风。避之，则淡泊虚无，随真气而行，灵在心中，永不得病。”就是游手好闲无欲无求，心安理得无所畏惧，孜孜不倦，百依百顺，顺其所欲，得其所愿。所以，你喜欢你的食物，就让它为你服务，享受你的习俗，你不喜欢，它的名字就这么简单。“以下是别人自己从网上整理的这八篇文章的心得，希望能提供一些有价值的建议，供大家参考。
一个
恶贼风，有时避之。
也就是说，我们应该尽力避免一切可能导致疾病或损害我们健康的因素。一般来说，人类的疾病大多是由于外界的致病因素作用于人体，导致人体生命规律的紊乱。因此，要避免与疾病的传染源接触，采取措施追逐和阻断一切引发疾病和灾难的因素，防患于未然。
2
淡淡虚无，真气从中。
保持平淡的心，保持真气。宁静的虚无，讲的是一种心境，一种“海纳百川，壁立千里”的心境。在社会生活中，人其实做不到自己想做的事，更多时候是身不由己。这也难怪，人是无法达到一种平和空灵的心境的。这是一种“心若澄明，天就塌下来”的哲学态度，也是一种“与尘埃共光，与世隔绝”的态度。我们只能尽可能地、更大限度地接近这种状态。
三
谨记，千万不要生病。
当人体的精气神被关在里面，心理筑起了一道抵御外邪的墙，疾病就很难靠近人体。“精神自律”不仅是人体在体内保卫身体的精神，也是强化心灵的精神。下面的“闲来无事无所求”和“心安理得无所畏惧”是对精神自律的补充。只要能不被外在的疾病和灾难所累，精神自律不仅是疗伤的良药，也是心灵的鸡汤。
四
闲但欲望少。
治国安邦胸中有锦囊妙计，但有志休闲，不为五斗米折腰，无不良野心欲望。就像当年的诸葛孔明，一心扑在南洋，不求闻达做诸侯，淡泊智慧，宁静致远。
五
没有恐惧的内心平静
心态平和，绅士风度，性格谨慎。不管是在光天化日之下，还是在我走过的弯路上，穿过一个避风的洼地，我们都能做好，稳步前进。无论我们身处多么动荡的时代，或者和谐相处的时候，我们心中始终保持着平和。没有烦恼，没有烦恼，没有恐惧，只有这样心态才能达到一个真正的人的心态。
六
努力工作，但不要疲倦。
每天工作，但不能超过人体的承受能力。劳逸结合。劳动是为了生存，是为了自我实现，是为了社会进步。劳动最美味，而且不是空说的。每天无所事事不会很无聊吗？但是劳动不能超过身体所能承受的负荷，每次劳动都要以身体不困为度。如果你又困又累，你应该休息和锻炼。
七
服从精神，跟随他们的欲望，得到他们想要的。
维持天地之间的完整，才能实现不违背道德和侠义的欲望和理想。做人要正直，要有骨气，要有勇气和魅力，控制好自己心中的欲望之火，合理实现自己的理想和愿望。
八
让他们吃他们的食物，让他们拿它，享受他们的习俗，互相竞争。
吃不腐烂不发霉的食物，穿自己喜欢的不奢侈的衣服，喜欢继承传统习俗，不存在孰优孰劣的世界。生活在这样的环境中简直就是世外桃源，会自然地将身心融入自然，与自然保持高度的一致和统一，达到天人合一的境界。
我们每个人都不希望自己和亲人不生病，也是道医追求的更高境界。对于大众来说，为了不生病，需要掌握一些基本的保健、防病、医学的知识和技能。同时，他们必须有一颗平静、爱心和感恩的心。只有这样，他们才能健康长寿地“白头偕老”。
⊙文章内容仅供临床参考。非中医专业人士不要尝试药物。
⊙部分图文来自 *** 。如有侵权，请联系我们删除。
