得什么，也别得病
缺什么，都不能缺免疫力
最近真是深有体会
随着年龄增长，身体明显弱了很多
脾胃变差，吃药补品不见效
害怕心肌炎，不敢运动锻炼
免疫力越来越差
身体原有的老毛病还加重了
脖子硬、肩膀酸、腰痛、腿不利索
四肢乏力，总是使不出劲
40多岁的身子骨像60岁
整夜睡不好
第二天提不起精神
感觉心慌、烦躁、情绪不振
一照镜子发现
皮肤黄、粗糙
斑点、皱纹爬满脸
怎么涂护肤品都没用
明明身体检查没有太大问题
但就是肩痛腰痛、睡不着烦躁
免疫力低下，长期处于亚健康状态
这其实是
体内气血在告急！！
《黄帝内经》讲
气血失和，生病乃变化而生
气是指能量，血是指血液
它们是人体的能量之源
负责垃圾排出、人体系统的更新
也为五脏六腑输送营养
人只要活着就会消耗气血
压力大、疾病侵害、暴饮暴食
还会加速气血损耗
所以现代很多人
30岁就气血失和、早衰严重
一旦气血亏虚、堵塞停滞
就相当于人体失去了发动机
如同鲜花失去了根
引发关节痛、睡不着、长斑、长赘肉
久而久之，免疫系统崩溃
早更停经、病痛都找上门
所以，无论高危人群
还是健康人群
无论女性还是男性
平日最需要关注的就是“气血调养”
要让你的气血充盈、有力、循环好
身体抵抗力才会好
说到养气血、升免疫
不得不说发生在湖北武当山的奇事
多雨多雾的大山之中，气温又湿又寒
体内气血很容易堵塞停滞和亏虚
关节痛、抵抗力差都是常事
但实际情况是
这里的山民身体状态都很硬朗
腿脚利索，精神抖擞
行走在山路之间不输年轻人
这很大程度上得益于
武当山独有的太极功法
太极是流传百年的
养生健体之术
男性练了，体力充沛精神足
女性练了，脸蛋红润身材好
小孩练了，身姿挺拔体质强
揭秘太极功法的神奇之处
太极功法
中国独有的内养型养身功法
将两大中华文化精髓
古来被皇室贵族、修行之人所推崇
长寿皇帝-乾隆也长期练习太极↓
不同于西式的健身
作用于肌肉与骨骼
严重消耗人体气血与精气神
造成关节磨损、气短气喘、精神不振
太极功法通过控制呼吸、发力
从人体内在运畅血液、提升循环
消耗极低，尤其适合体虚人群
如此深藏功与名的太极功法
直至近年来疫情肆虐
再度引发全民关注
媒体亦曾有所报道
增强体质，加强身体
电视节目多次揭秘
太极养生功法：
比游泳、跑步、撸铁等都简单
柔筋骨，血管通畅，强健体魄
放松肩颈腰椎、心不烦睡得香
常练太极，对身体有很多好处：
强健筋骨，提神醒脑
肩颈和腰椎得到放松，腿也灵活
调节气息运转
身姿挺拔、脸色红润
太极功法真有这么多好处吗？
在哪能学到正宗有效的
武当太极功法呢？
2022年12月
我们专程远赴湖北武当山
找到了第十四代武当太极传人-李在峰
他是道家太极的国际名片
曾在世博会向全世界展示太极功法
并与新加坡前ZL热烈互动
身子好像灵活柔软了
吃得好睡得香
脸蛋都变红润了
为响应国家
李在峰决定配合国内知名教育平台
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揭秘李在峰与武当太极的故事
在中国提到武术和太极
人们一定会想到“武当派”
李在峰正是
武当玄武派第14代传人
年近40岁的他
身姿矫健，气质如松
少年气息满满
任谁也想不到，10岁以前的李在峰竟然是个“药匣子”，天生体质虚弱，呆在病房的时间比在学校都要长。
父母便试着把他送往武当山练功。没想到，李在峰不仅在养身功法上天赋异禀，还能广泛涉猎道家养身功法、中YI经络知识、道家处世心法等。
在学习过程中，他亲身体验到太极的神奇：
一招一势搭配呼吸方法，抻筋正骨，运畅血液、提升循环，身体从紧绷到灵活，精神气力充足，瘦小的李在峰日渐强壮。
将导引、吐纳、呼吸方法融入拳法之中，血液畅通经络，濡养五脏。使内在气血充盈，全身温暖有力，自然抵抗力就好。
李在峰老师常年练习太极后，年近40仍活力满分。
自身的蜕变，让李在峰认识到：
最适合中国人的锻炼方式，藏在古老中华文化里——太极.
但中华同胞们却极少了解太极，没有好好地将这项宝物传承起来，这让李在峰感到很可惜。
于是年纪轻轻的他决定留在武当山，传承正宗的太极功法。一开始很多人都不理解：年轻小伙是不是“疯”了。
李在峰就告诉大家：太极功法是个宝物，他亲身体会到太极的好处，想让更多人了解它，并且通过常练习太极，增强自身抵抗力。
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李在峰说
大家都觉得太极轻柔没效果
其实是没有接触到正宗的太极功法
现代太极大多以健身操形式流传
因此李在峰老师专门
对传统太极、经络气血、脏腑理论
做了提炼与融合
保留独特功法
拉伸僵硬的筋脉
肢体逐渐柔软
通过调整呼吸方式
配合招式动作练习
让血液运畅全身
元气十足，活力满满
练过的同修们都说：
练习太极功法，拉筋正骨
让血液流畅，增强身子骨
还能修身养性、稳定情绪
是一种高层次的生活方式
人到60岁，是不是只能身体出现小毛病，腿脚不灵活？甚至都很难出门走动，被困在家里床榻上？
其实，我们完全能避开这样的人生，照样能精神饱满地去爬山、逛公园，甚至旅行。
因为常练习太极，你的筋骨会得到锻炼和拉伸，体内的血液运畅，多运动自然抵抗力也会比同龄人好。
谁不羡慕一把年纪
一字马说劈就劈？
工作之后，你是不是觉得肩颈酸痛、情绪波动大？可能压力太大时，还会出现早更停经。这其实是生活状态太紧绷了，需要让身体心灵都得到放松。
练习太极后，它需要你全身心投入，情绪也逐渐变得平和。太极的招式也能放松肩颈、腰椎，得到拉伸。膝关节得到锻炼，自然就灵活。
而且，太极是通过招式运动，让体内血液运畅自如，对女性的经期也有帮助。
肠胃差/弱、消化不好的人，是不是只能忍受脸色黄、消瘦、没精神？严重点的，还会掉发白发，看着显老。
其实是有另外的选择。
练习太极后，有运动胃口自然就好，消化能力也会增强，人更有精神，身体素质也得到了提高。
练完太极，大汗淋漓
能排出不少腌臜之物
现在，你是不是迫不及待的想要体验一下正宗的太极功法了？
机会来了，为了感谢你耐心读到这里~
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来自武当山正统的太极功法
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太极功法
的独特优势
很多人以前就接触过、了解过太极，却都觉得没有效果。
那是因为太极的动作看似简单，但想要练好一定要注意细节。比如：
做动作的时候，要注意膝盖的位置；
呼吸的节奏，要根据行功来调整；
发力的部分在哪里，等等......
李老师早就考虑到这些问题，因此在5天太极营中：
动作根据生活场景和现实需求进行优化，方便大家练习。
动作简单，不需要辅助
随处可练
李在峰老师亲自直播，指导动作，讲清要点。
助教1V1解答动作要领，监督大家及时打卡练习。
干货满满的学习安排，每天解锁新知识。
课程大纲
Day1 开营直播日
20:00大咖直播
动作教学 观天视地
放松肩颈，适合颈椎僵硬、久坐办公人士
动作教学 单手揉太极
活动双手关节，体会太极精髓
修心分享
道家经典解读，放松思绪，平静内心
Day2 学习直播日
20:00大咖直播
动作教学 青龙戏水
活动脊柱关节，精血运畅，放松身体
动作教学 道家功法
强身健体，对身体系统、骨盆有所帮助
修心分享
面对繁杂生活，如何放松自己，不内耗？
Day3 巩固复习日
加餐分享
如果精血不充盈，身体体质差，为何适合练太极？
修心分享
八段锦和站桩的妙处是什么？
Day4 福利直播日
20:00大咖直播
动作教学 单举
消化差、肠胃不好，不妨练习单举
动作教学 太极桩
感受站桩的奥秘，男女都适合
修心分享 养生小功法
睡不着、容易发梦怎么办？这里有妙招
Day5 结营日
巩固练习 巩固功法
结营典礼 完课福利放送
很多学员听完讲解和指导，才幡然醒悟：
原来这样才叫发力，自己以前做的都是错的，难怪没有效果！
老师讲的很细致，每天跟练后身体轻松多了！希望老师继续直播开讲……
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