大家好。
我们在邯郸市龙湖公园，这背景很好。
银杏树下笼，枫树。已经进入冬天了，树叶都发黄了，发红了。今天在这里在幽静的环境里学什么？学羊是二十四棍数的十三法的第三法。
什么法？劈棍劈，这个词下边是刀，从上朝下劈，都有学过劈柴火的感觉，就太极棍劈的力。关键用什么？用腰胯之力，这是太极的有劲，就像劈那个什么柴火一样，一拉个弓步以后劈一开啪就两半了，但是斧头还夹不住，棍法就是这样的，就要劈下去，还让棍能及时收回来。
这是劈棍的一个秘诀，所以连太极棍有的学员说赶紧练二十四棍，不要讲这些东西了，我都不听不懂，但是听懂了。把这几个编花十三法编花结合起来就是一个棍法。棍没有什么复杂的棍术，把这些联系起来，怎么身体顺怎么就好。
劈棍开始练是九十度的练，弓步练劈棍九十度，身体是九十度直角劈、手套也是营养把抓紧劈，从这劈也是公布，这边也是九十度的劈。关键是手压的时候腰劲一压，从这里立起来以后胸折叠，胸腰折叠，丹田折叠一压，正面就可以看出来了打，下盘很稳定，整劲一折叠，打上去。
现在可以延缓一下，可以用一百八十度去从这个地方方向也可以，太极功向左右，一百八十度啪下去了。这个功法就是劈，从上往下势不可挡的劈棍，所以劈的时候练一会，关键是什么掌握好手法。要握紧这个地方压下去，用压腰胯去压下去。
所以为什么叫太极棍？这里数比较重要，并不是直力量去打，用咬合力量只要一棍打下去以后，老师搁这是任何一个东西就碎了，但是这个棍还死不了。所以练这些棍法时候现在告诉一个窍门，就是一定造一个废旧的轮胎去练这些去，飞行轮胎去打去。
为什么？就说这个力到力点以后不死不会，它是一个混元力，它不死，混元力给太乙拳一样，用混元劲去打，它不死以后人家一敲棍梢啪就跑了。这就是为什么那个拳提升了？太极棍术提升了，就是它弓弓弓里边，内里边内容多了，都有螺旋的东西，有含义的东西。所以找个轮胎就去试试就行了。打个轮胎，往树上掉个轮胎，趴打就不一样，所以把劈的力量，掌握好这个力，这个劲很重要，不是普通的力量，要加入一个整整合的东西去劈去。
所以这个不难，是基础的棍棍法、棍法、基础的东西劈。但是可以有弓步劈，马步劈、弓步劈、左右弓步劈，好歇步，盖步劈、蝎不劈都可以去练。把这些方法身法、手眼身法定式去、定式去练。
这个劈式就劈出来了，一定把这个式、形式的式做出来。为什么式？整体的力量整体劲去打，就原谅这个势了，把劈的势打出来，体现太极棍术的要点，第三式的第三法。今天就学到这里，谢谢大家。
