今天我60岁了，我要为自己好好的写篇文章。把握人生之尺，从此心宽似海，不为丈量他人，只为修正自己。
一、只为别人活
我这60年来写过不少文章，但大多是为了别人，为我的同行（老师、校长）、家长、学生写得最多，为自己写得很少。同样，大多数时候，我为别人活着，很少为自己活。
为了给后进学生无偿补课和家访，我把自己饿成了老胃痛病人。
为了带领全院教师创全国优秀培训机构，我加班加点，累得自己脱肛。为了邀请全国著名专家来给我们的校长讲课，我手术才出院一周，就坐火车和汽车从重庆到成都，又从成都回到重庆，结果伤口出血。别人怎么劝，我仍我行我素。写到这里我为自己的一意孤行而不好意思。
为了搞科研、上好课，我常常一上班就坐在电脑前不挪动，不喝水、不上厕所，中午到食堂吃饭常常早过了饭点，只有用菜汤泡饭吃。结果肾结石把我痛到华西医院，我挨光波打击两次，每次几千下，痛得吃止痛药才打完全程，结果还是效果甚微，只好做小手术。但是那时开始，我注意了喝水和周末郊区走走，开始珍惜属于自己的时间，关注自己的身体。
今年我莫名其妙要睡高架床，美其名曰培养宝宝独立性。我和三岁半的孙女分床睡，她睡下床，我睡上床。半夜起床我摔下来，只听得一声闷响，我已趴在地上，疼得我半晌出不了声音。手机就在自己头上方的桌上，可是不管我怎么努力就是够不着。在硬硬的地板上躺了半个小时，还是起不来，我才大喊起来。
儿媳妇、老公先后闻声而来，老公拿出电话要叫救护车，我却怕早上六点钟救护车进小区会惊扰邻居，坚持让老公给我喷某白药的喷雾剂，一次不管用，二次，三次，然后让他们架起我出门，扶坐上私家车，一路颠簸去医院。医院检查结果我腰椎压缩性骨折且骨裂。这时我才知道摔骨折后，应该叫救护车平躺入医院，避免二次伤害。这都怪我平时在医护养生方面缺少学习，很无知，而且还很固执。
二、叫不醒痛醒
许多人劝我要注意自己的身体，我口头答应，并不当回事。
这次受伤，可把我痛惨了！腰椎压缩性骨折已经两个多月，期间经历过有生以来生病时最痛苦的日子。
摔伤时麻木后说不出话来的痛，到医院检查时触碰到骨头的痛，几个大小伙子医生和主治医生一齐用力为我正骨的痛，保守治疗还是手术治疗选择的痛苦，吃喝拉撒在床上，失去生活自理能力的痛苦，担心后遗症的痛苦……。
更让我想不到的是受伤以及久躺在病床上的身心变化。
我会面对慰问的鲜花胡思乱想：我会变矮吗？我会瘫痪吗？我会驼背吗？
我决定用一切方法转移自己的注意力，让自己坚强、成长。
我开始报名学习国画，因为不能坐立和下床，我就趴着画，第一天画鱼失败了，第二天画的牡丹却得到朋友们的肯定，一个月后画成了这个样子：
卧床四十一天，我尝试下床，腿部肌肉无力，脚掌发麻，我扶墙站了二分钟，又无奈地躺了回去，卧床四十三天，我又一次下床迈出人生的一步又一步。
卧床第四十五天，我步行上车，去医院复查。结果受伤的腰椎比出院时高度还低了，其它一切正常。
医生说：活动少了。继续躺，每天要活动三次，每次20到30分钟，让我继续做三点、五点支撑和小燕飞操。要我早上出户外晒太阳，补钙。
她给我扎了针，打了支促进钙吸收的针。让我三个月后复查。
我和医生讨论过为什么高度比出院时还低了点，也许因为我骨质疏松，又扭动太多，也许康复动作没有做够，所以高度不够。
我知道保守治疗，大多数人都不能恢复高度，后遗症之一是变矮点，其它还有什么我也不知道。
从医院回家按医生要求继续躺和运动，伤后满两个月那天早上，我睁开眼，偏头看窗户，突然天花板转了起来，同时还伴有恶心。起床后好些，中午饭更严重了，傍晚躺在床上整个床都在倾倒，我紧张得要吐。
于是用微信向主治医生讨教，她叫我吃甲黄酸倍他司汀片治疗眩晕。
我觉得应该多站立、多活动。我站着包完了一家子吃的芋子饺。
二天后不再晕眩恶心，痛苦也已微弱。
三、温馨陪伴
幸亏有儿子、老公、朋友的相伴，让我勇敢地面对伤痛。
儿子在我摔伤的当天，不顾我的劝阻从重庆赶回成都，亲自去菜场买菜，在家里炖排骨汤，给我送饭，解我烦忧。
住院期间，老公下班后就给我熬鱼汤、送到医院来，陪我聊天，还送来鲜花。
八月三十日，成都按下暂停键，开始居家静默。我腰椎压缩性骨折骨折躺床上（保守治疗第50天），老公背着旅行包到办公室睡沙发了，留下三岁多的小孙女陪我，还好有阿姨做家务。 当天儿子从重庆赶回来，5点多打车从东站回家，赶在小区封门的那一分钟进了小区大门。
儿子说：今天的成都真有过年的感觉！放假三天，大白天采购，晚上6：00点前赶回家团圆，街上万人空巷，（晚上）8：00还要一家人看央视直播（孙女幼儿园布置的家 庭作业，看“开学第一课”）。
在他乐观的调侃中，我一颗心落回胸中，他可以陪我们祖孙俩（坐车）到门区大榕树下的核酸了！于是晚上睡得很好！ 第二天一大早我起来记录下头天的过年的感觉。
儿子精心陪伴照顾了我半个月，直到我老公解封回家，父子俩交接后才回重庆返工。
我的俩个妹妹，时不时和我视频，解我寂寞，给我打气，还快递专家研制的特效药。
和我一起做课题的同事、领导、朋友，帶着鲜花和关心，来到我床前陪伴我、宽慰我、鼓励我。
我的老同事、学生、朋友、亲戚，打电话、发微信，送祝福，送鲜花，送关心。
四、社会服务
我选择的是保守治疗，吃喝拉撒全在床上，绝对静卧。
幸亏在医院里，我们请到了一对一护工，每天180元，打饭、喂饭、喂水、擦身子、陪睡、端屎尿、换衣服、洗头、配合刷牙、洗脸，仔细周到。我每天干干净净，心情也好。
摔伤满三周出院，之后这段时间，多亏我家请了住家阿姨，月薪较高，做家务，照顾我吃喝拉撒、个人卫生，耐心细致，有求必应。
现在，我伤后满两个月零八天，可以下床吃饭、上厕所、画画，自己洗澡，还能在家门口走动，但还不能做家务。主治医生说，我这恢复效果比同期病人好。
无论护工，还是住家阿姨，还是特效药，营养保障，理疗器材，报国画班学习，都需要钱。
所以亲爱的兄弟姐妹、老年朋友，要留有自己的养老钱，劳动服务社会化，才能少遭罪，少受苦，活得有尊严！
五、未来生活
今天的行为，是你未来的样子。
今天是我的生日，因为儿子才结束在重庆的隔离复工，他回不来，儿媳也还在静默中来不了。可是，我还是为自己在大酒店订了个小包间，让餐厅为我准备了蛋糕，因为孙女盼我过生日已久，要吃蓝莓味的生日蛋糕。同时也为了答谢相伴相随几十年的老朋友。
今天我六十岁，新的人生将开始，今后做自己想做的事，见自己想见的人，说自己想说的话，爱自己想爱的人，在变老的路上善待身己，优雅从容，健康地活着。
