人的衰老都是从40岁开始的！脏腑衰退的5个阶段表现，你在哪段？

你知道吗，人的衰老都是从40岁开始的，中医把40岁之后，脏腑衰退分为了5个阶段，每个阶段都有不同的衰老程度和表现，看你在哪一阶段？

那为什么说衰老是从40岁开始呢？因为《黄帝内经》告诉我们，“年过40，阴气自半”，这里的阴气指的是肾气，而肾为先天之本，它要是衰了一半，后续的五脏六腑都会开始处于衰退的状态，所以人的衰老都是从40岁开始的

这时候你会发现自己经常腰膝酸软，动不动就头晕耳鸣，或者听力下降，欲望和生殖功能减退，力不从心或者举而不坚，另外还记不住事情，注意力无法集中，白头发越来越多，甚至脱发掉发，失眠梦多，女性会月经不定期，卵巢萎缩，不孕等等，这是第一阶段

第二阶段是肝开始衰老，这时候会经常眼花，视物模糊，关节屈伸不利，两腿发软，上楼梯膝盖咔咔响，容易抽筋，脚后跟痛，手脚麻木，脸上长斑等等

第三阶段是心开始衰老，这时候会经常心悸心慌，胸闷气短，晚上失眠睡不好觉，做梦多，容易烦躁，动不动就出冷汗，后背和胸口部位出汗多，精神萎靡不振，脸色淡白等等

第四阶段是脾胃开始衰老，这时候身体会逐渐变得瘦弱，总是吃不下饭，稍微吃点就容易腹胀，容易拉肚子，尤其是凌晨腹泻，四肢无力，肌肉松软，腿脚使不上劲，经常头晕，大便不成型等等

第五阶段是肺开始衰老，这时候身体抵抗力会特别差，动不动就容易生病感冒，呼吸不太顺畅，胸口闷，一动就出汗，咳嗽痰多，说话有气无力，声低气短，活动后加重等等

其实也不难看出来，这就是按照中医五行“水木火土金”来推演的，所以这也是为什么我一直强调，日常生活中，一定要注意保养肾气，毕竟人的衰老都是从肾开始的！那如果说你已经有衰老的症状了，建议及时调理，那今天的分享就到这里了，我们下期再见。