年过六旬，还能具有3个特点，一般都比较长寿，让很多人都很羡慕

60年为一个甲子，因此，在我们传统的认知观念中，60岁都是一个非常重要的节点，过了60岁便可算得得上老年人。然而，事实上，现在60岁的人还是非常健壮的。尤其是农村的很多人，年轻人大多外出无功，60岁的人在农村还是主要的劳动力。我国的人均年龄都已经超过70岁，日本的人均年龄都超过了80岁。可见，现在的60老人，还是非常能干的。

世界卫生组织对把老年人还分了3个部分，既60——75岁为年轻的老年人，75——89岁为老年人，90岁以上包含90岁的老年人，称为高龄老年人。

衰老其实并不可怕，可怕的是人体衰老之后，各个部分功能以及身体的调节能力也会随之下降，人体会出现诸多问题，给我们的生活带来诸多不便，甚至有些还需要专人的照顾。人老之后，或许对财富的渴望没有那么强力，身体好才更让人羡慕不已。

年过六旬，还能具有3个特点，一般都比较长寿，让很多人都很羡慕

一、睡眠好，让人很羡慕

一般来说，女性在步入更年期之后（一般在45岁前后），人体的各项调节功能更就会开始下降，睡眠不好就是其中之一。绝经之后（一般在55岁前后），雌激素与孕激素停止分泌，原有的内分泌平衡被打破，形成一个新的平衡。60岁以后，人体也会进入的快速衰老的通道，人体各个部分的功能都出现明显的下降，因此睡眠质量也会非常差。可能在夜里睡觉的时候，经常睡到半夜就会醒来，然而再也无法入睡，而白天又经常想打瞌睡的现象。如果到60岁以后，睡眠质量还很高，足以说明人体的调节功能更都还是非常不错的，这样的人一般都比较长寿。

二、胃口好，让人很羡慕

人上了年纪后，消化系统功能减弱，容易出现消化困难，便秘等消化系统疾病，所以通常胃口都不太好。一般来说，我们都比较喜欢用一个的食量来衡量一个人的健康状况。所以，对于年过六旬的老人，还吃嘛嘛香，定然也是让人非常羡慕的。

不过还是要提醒您，即使胃口再好，也不要进食过饱，尤其是晚餐，一般来说，吃7分饱即可，而且要多吃些容易消化的食物，吃些新鲜的蔬菜，不要一味多吃肉类食物。

三、腿脚好，让人很羡慕

人体老之后，骨骼容易出现问题，腿脚不好，想去哪玩玩也不方便，这是非常痛苦的。

在农村，很多人年过七十的还能干农活，很多年轻人都赶不上。对于腿脚好的人，可以适当参加些运动锻炼，则更有利于身心健康，还可以适当参加些有有意义的社交活动，对于身心健康都非常有益。步入高龄老人行列自然非常容易的。因此，对于老年人来说，腿脚好也是让人非常羡慕的

人越是上了年纪就会越“惜命”，孔子就曾说过“人生六十而耳顺。”意识是说，到了60岁之后，听别人说什么话都比较顺耳，心态非常平和。然而，如果我们身体如果调节功能出现了问题，或许就会影响到我们的情绪。对于老人来说，身体健康与否是表现在各个方面的。以上3个方面不能代表全部的现象，但是拥有这些，足以说明身体都还是非常不错的。