现在大家吃得好、动得少，过重肥胖的人增加，糖尿病患者比例愈来愈多。
很多人以为「糖尿病是老年人专利」，仗着年轻不会有事。其实，壮年糖尿病真的很有事！
关于糖尿病对健康冲击与寿命的影响，权威医学杂志《美国医学会杂志》一篇研究指出，当一个人60岁发现糖尿病，平均会折损6年寿命；如果糖尿病同时合并有心肌梗塞，平均会少活12年。
这篇研究进一步发现，同样是30岁，有糖尿病的年轻人，平均会比没有糖尿病的少活11年；如果糖尿病合并肾脏病，平均会折损15年寿命，健康代价更高。
2018年《新英格兰医学杂志（NEJM）》针对瑞典27万名、平均60岁的2型糖尿病患者，追踪将近6年，检视和糖尿病患者大小血管并发症的5个危险因子：
1.糖化血色素A1c≧7
2.血压的收缩压≧140 mmHg，或者舒张压≧80mmHg
3.低密度胆固醇（LDL）≧97mg/dl
4.是否出现微量蛋白尿
5.有没有抽烟
统计结果发现，如果这5项危险因子都能达到标准的糖尿病患者，总体死亡率跟非糖尿病患者相比，只有些微增加，其中急性心肌梗塞、脑中风的几率，甚至比非糖尿病患者的控制组还低。也就是说达标越多，死亡率越低。
这份研究也发现，这些指标对年龄小于55岁的糖尿病患者影响更大。如果5项都无法达标者，死亡率比控制组增加近5倍；心肌梗塞风险高7倍；心力衰竭住院风险高11倍。
和死亡率最相关风险因素是抽烟；和心肌梗塞或脑中风最相关因素是糖化血色素数A1c；和心脏衰竭住院最相关因素是心律失常。也就是说，这5项危险因子对55岁以下的糖尿病患者影响更大！
这份研究结论很清楚：如果糖尿病患者能在早期和积极全方位的介入，将这5项危险因子控制稳定达标，糖尿病患者可以和正常人一样过好生活。如果不好好控制的话，就会增加心肌梗塞或是脑中风等心血管疾病的风险。
