有结石可不可以喝红茶茶水喝多了容易得结石吗

今天来给大家分享一下关于有结石可不可以喝红茶茶水喝多了容易得结石吗的问题，以下是对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

结石也是一种比较常见的比，像肾脏、胆囊等部位特别容易长结石。结石患者要避免摄入过多的钙质，而红茶等茶水中含有草酸，草酸与钙会形成草酸钙。而草酸钙是结石的主要部分，是不是就不能常喝茶呢？

结石患者应注意少饮用红茶，因为红茶中含有大量的草酸盐成分，这种物质可以与钙结合形成草酸钙，草酸钙是结石的主要成分，如果患者不注意饮食的合理组合，容易导致结石复发，甚至体积越来越大，建议避免饮用红茶。

如果想要促进结石排解，喝凉白开才是最好的。

茶叶含有单宁酸、可可碱等物质，可形成草酸钙石。如果茶叶饮用方式不正确，经常饮用大量的茶会增加人体中草酸的摄入，而草酸容易与食物中的钙结合，形成草酸钙，这是结石的主要成分。

虽然茶叶中的一些成分可能会导致草酸钙的形成，但喝茶其实并不会引起结石，因为冲泡后的茶叶中含有的草酸并不多，当茶水中的草酸进入人体后，很容易被消化道吸收，并且会与各种成分相互制约，从而降低草酸的活性，使结石难以形成。

茶中也含有咖啡因，它能促进钙和尿液的排泄，因此也有助于减少患结石的风险。

所以适量地健康地饮茶是不会得结石的，反而天天喝茶而且还是特别浓的茶就要小心了。

茶叶中含有一定量的草酸，通常只要先洗一道茶，其实可以减少多达80%的草酸，剩下的草酸，能被泡出来的只有很少一部分很小，被吸收的也很少，也就是说，第一道茶不喝。

淡茶本身草酸含量低，而且淡茶也有一定的利尿作用，有利于避免尿液浓度的增加。因此，要多喝淡茶，避免饮用浓茶。

为了控制每天消耗的茶叶量，建议每天取5-10克干茶，最多不超过15克，避免喝大量的茶。

如果吃了如牛奶、菠菜等富含钙质的食物，建议 1 小时后再喝茶。