1.首先用刀将牛油果纵向切至核心位置，然后双手轻轻反方向转动，轻松将其分成两半。
2.把鸡蛋剥壳，就蛋黄和少量蛋清，放在中间的核里。如果蛋黄够大，加点蛋清就行了。如果蛋黄不够，就填空房间。3.撒上海盐和碎黑胡椒，下面放一个小盘放牛油果，以免蛋黄倾斜，放入烤箱或空空气炸锅。
2:牛油果奶昔
准备的食材如下:牛油果1个，香蕉1根，牛奶250g，杯子2个。
做法:1。准备一个牛油果，一根香蕉，一盒冷冻1小时的纯牛奶。
2.将牛油果纵向切成两半，取出果核，在牛油果上画一个网格。分离鳄梨果肉很容易。
3.将牛油果肉放入烹饪杯中，加入切片香蕉，香蕉更好，加入冰渣冷冻纯牛奶，这是牛油果奶昔鲜而不腻的关键。用烹饪杯打碎牛油果和香蕉，把牛油果奶昔倒入你喜欢的杯子里。
牛油果鸡蛋薯片沙拉，牛油果玉米香肠寿司，牛油果三文鱼芝士三明治，涂在面包上的果酱，牛油果沙拉，蘸芥末的牛油果，烤牛油果，牛油果奶昔，牛油果黄瓜卷，牛油果去皮去核切片直接吃。将牛油果切成小块，用沙拉酱做沙拉牛油果。
可以做成牛油果沙拉食用。具体做法如下:提前准备的材料包括:牛油果2个，奶酪100g，生菜50g，甜玉米罐头100g，苹果醋20ml，橄榄油10ml，盐3g，黑胡椒3g。
1.之一步，将牛油果去皮切块，放入碗中备用。
2.将奶酪切成块，放在一边。
3.将奶酪和鳄梨放入碗中。
4.将生菜洗净，撕成小块，放入碗中。
5.参加碗里准备好的玉米粒。
6.将盐、胡椒、橄榄油和苹果醋混合均匀。
7.倒入沙拉碗中拌匀，即可。
材料
半成熟的鳄梨
一碗糙米白米藜麦杂粮饭。
寿司酱适量
熟白芝麻适量
牛油果拌饭的步伐
之一步
牛油果的皮是深色的，捏起来略软。用刀垂直画一个圆，开大一点。对合适的兴趣来说，成熟的鳄梨可以很容易地被剥掉，并完全连接起来。
步伐2
新鲜的热糙米，放入切片的牛油果，加入少许酱油，撒上炒好的白芝麻(或其他坚果)。
步伐3
挖一大勺，好吃！
主要材料:
1个鳄梨
一点草莓
辅助材料:
3勺酸奶
1勺炼乳
练习:
之一步。一个鳄梨，用盐水洗草莓。
第二步。将鳄梨切成两半。
第三步。去掉核，挖出果肉。
第四步。将外壳作为容器。
第五步。将草莓和鳄梨切成丁。
第六步。参加酸奶喝炼乳搅拌均匀。
第七步。把它放在鳄梨的壳里。
材料:鱼(300克)、牛油果(2个)、瘦肉(135克)、鸡汤(3碗)、红枣(15颗)、姜(5片)调味油(5汤匙)、盐(2汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、胡椒粉(1/5汤匙)
工作方法
1.将鳄梨去皮去核，切成花瓣，用盐水浸泡。红枣泡水，生姜去皮切片。
2.将鱼洗净晾干，用1汤匙盐擦拭全身。瘦肉洗净，切成厚片。
3.热锅放油5汤匙，放入姜片和鲭鱼胸肉，小火煎至鱼两面微黄，倒入料酒1汤匙。
4.倒入瘦肉和红枣，注入3碗清汤和1碗清水，大火盖好，烧开，转中火焖10分钟，至汤变白。
5.将牛油果放入锅中，加入1/5汤匙盐、1/2汤匙鸡粉和1/5汤匙胡椒粉，拌匀，用大火盖上盖子，烧开，小火炖20分钟。
佐料
三文鱼250克
1个鳄梨
6-7个樱桃番茄
1/4紫色洋葱
生菜适量
调味品
1个柠檬
酸奶油1.5dl
盐量
黑胡椒适量
1.用少许盐和黑胡椒将三文鱼腌一会儿。
2.把沙拉材料洗干净，除了生菜，其他都切成小块。
3.柠檬擦一点皮屑备用。
4.将洗好的生菜、牛油果、柠檬在沙拉碗中切成两半，将一半的榨汁倒入沙拉碗中，然后加入一些橄榄油，拌匀。
5.将少量柠檬汁挤到酸奶油中。
6.参加刚刚准备好的柠檬皮屑，适量的盐，糖和黑胡椒，搅拌均匀。
7.根据厚薄，三文鱼两面煎几分钟，直到侧面有点焦黄。
8.将煎好的三文鱼装盘，配上适量的沙拉和一小碗酸奶酱。
温馨提醒
酸奶油吃起来像浓稠的酸奶，可以用无糖原味酸奶代替。
以上内容就是为大家分享的牛油果的服法 （牛油果的服法 和功用）相关知识，愿望对您有所帮忙 ，如果还想搜索其他问题，请珍藏本网站或点击搜索更多问题。
