最近的有趣新闻中有一丝荒谬。哈娜林一周内至少上了三次热搜，每条热评都有好几条让人怀疑他是在哪个时代。
上周分手后，“爱情无缝衔接”似乎成了韩娜林的阻碍，因为在她家附近又拍到一个男人，她再次发微博澄清“没有无中生有的爱情”。但是评论中的批评并没有消失，仍然有大量对她的侮辱夹杂着支持的言论。
而这一切的起因，是哈娜林在短时间内与相恋多年的男友分手，开始了新的恋情。很多人认为这种无缝操作是对之前感情的不尊重，至少说明她在分手前是身体上或者感情上的出轨。虽然，哈娜林发微博说分手了，正常恋爱。
之后严公子也发了几条微博，先分享了自己“无缝分手”的故事，被网友指责后，又发了一条解释。
到最后，我们不仅在讨论林依娜是否出轨，还在问爱情的“无缝连接”是否可能。“无缝连接”的人有道德缺陷吗？
我特意查了一下鸡肉字典。在这款汇集了 *** 流行语的app中，“爱情的无缝连接”被解读为上一段恋情刚刚结束两天，下一段恋情就开始了。一般来说，就是最后一段还没结束，你就已经找到下家了，只是在等待机会，准备分手。
那么客观来说，无缝连接就一定意味着出轨吗？无缝的爱情有多少种可能？我们应该以什么样的态度对待无缝连接和爱情？
带着这些问题，我写了今天的文章。
01.即使不是天衣无缝，
分手后进入新的恋情。
可能不需要我们想象的那么长时间。
2005年，亚利桑那大学的大卫·斯巴拉和弗吉尼亚大学的罗伯特·埃默里进行了一项调查。他们研究了分手后人们的情绪变化，发现:
与关系良好的人相比，分手后的人，尤其是刚分手的人，报告的情绪不稳定情况更多。但是随着时间的推移，分手后的情绪状态也是变化的。
这项研究在弗吉尼亚大学的58名年轻人中进行，他们在研究的前两周内结束了超过四个月的亲密关系。助教的学生被要求填写28天的每日情绪日记。
日记包含33个问题，包括爱、悲伤和愤怒等情绪状态。
研究人员发现，分手后，参与者首先会感到愤怒、悲伤，最后是爱情的消失。虽然最新要处理的情感是爱情，但是ta对前任的爱和亲和密度直线下降，一旦开始就没有往复的过程。
至于悲伤和愤怒，虽然持续时间更长，处于波动状态，但大约28天后，悲伤的情绪会逐渐消退，回落到与关系仍然完好的人相似的水平。其他负面情绪的波动会在第40天左右基本恢复正常。
也就是说，40天后，大部分人的情绪状态与人际关系良好的个体没有区别。这背后隐藏的意思是，可能只需要40天就能走出失恋的阴影。
研究进一步指出，恋爱时间较长的人，在真正提出分手之前，可能已经逐渐接受了自己想分手的事实，只是痛苦程度较轻。可能会更早进入新的恋情。
02.无缝连接是渣吗？如前所述，分手后的人可能不需要多久就会进入一段新的感情，但需要注意的是，这些人可能会进入“反弹关系”，这不一定是一段好感情的开始。
指的是一段重要的浪漫关系结束后立即开始的新关系，与上一段关系相关的感情还没有完全化解。
反弹关系确实能给我们带来一些好处，比如分散我们的注意力，缓解愤怒、悲伤、焦虑等负面情绪，增强我们的自尊和自信，甚至改善我们的依恋风格，从而转变为安全的。
但正如定义中所描述的，当我们进入一段反弹关系时，我们很可能还没有修复上一段关系中所受的创伤。在这种情况下开始新的恋情，不仅会造成人身伤害，也是对新老关系的不尊重，很容易陷入“渣”的境地。
在迈耶看来，反弹关系是一种权宜之计，是“一种误导性的努力，让生活向前发展”。这也是很多人的反弹关系出现问题的原因。具体来说，有以下三种情况:
首先，新的关系和以前的关系并不完全不同。你没有脱离对前任的感情，却依然向往ta，对ta有依恋；或者当你用前任的标准对待新伴侣的时候，你分不清你爱谁。
也有可能建立新关系的目的是报复和惩罚，你想让前任嫉妒或者生气。然而，研究发现，你需要更长的时间从分手中恢复过来。
其次，你只是抱着“我只是想玩玩”的态度，却误导了对方。不想认真开始一段感情不一定不好，但需要双方达成一致。如果对方想建立一段长期承诺的关系，但你没有告诉对方你的目的，新关系的发展必然会走向负面。
03.但是，在某些情况下，无缝连接是成长的表现。密苏里大学圣路易斯分校的心理学家桑德拉·朗格斯拉格认为，爱情是可以管理和调节的。我们可以选择何时结束一段关系，何时开始一段新的关系。
一个很重要的特质就是自我复杂性。自我复杂性高的人有多重自我概念，并能处理好这些自我概念之间的关系。
一般来说，分手会改变一个人的自我概念，降低其清晰度。有些人会“变得不像自己”，甚至“迷失自我”，“不知道自己是谁”。
自我复杂度高的人，自我发展程度更高，知道“我有很多张脸”，而且都不一样。ta的适应性也很强，可以根据生活的不同场景和需求，灵活调用自己的不同方面。
比如分手后，你可能还在原来的关系里难过，但是自我复杂度高的人允许自己去悼念旧关系，给自己一个进入新关系的机会。
ta是开放的，能真诚对待自己的感情，尊重每一段感情。ta们可以对新伴侣坦诚自己对原有关系的态度，在新的关系中，可以投入全新的自己，在新的基础上重新开始。
香农·巴特尔从另一个角度描述，“爱不是刻意的，它是由情绪调节严格引导的”，“那些在情绪上更积极地应对情境的人，可能会用真爱来弥补自己的伤害”。
自我复杂性高的人情绪调节能力更高。这种调整是基于对爱和伤害的诚实。ta们会面对伤害，不会在新人面前回避，不会放大，不会留给时间去处理。相反，他们会彼此治愈，享受全新的爱情。
自我复杂是一种心理能量，可以为爱，也可以为自我成长。如果一个人能用这种能力进入一段“无缝”的爱情，那就是ta健康爱情观的体现。
04.重要的不是有没有无缝连接，而是我们如何对待爱情。当大众骂“无缝连接”时，不仅有可能被欺骗，还会受到“纯洁-堕落”二元道德观的影响。
在2015年的一项研究中，研究人员要求287名大学生和795名 *** 志愿者对亲密关系中的“非法”行为做出道德判断，包括性威胁(观看 *** )、情感威胁(保留前任的礼物，或分手后立即进入新的关系)、友谊边界(与更好朋友的前任约会)、数字背叛(发送色情信息)和侵犯隐私(检查伴侣的物品)。
结果显示，大多数人持有纯洁-堕落的二元道德观，一旦违规，就认为主体道德问题很大。
这与我们今天面临的道德困境不谋而合。当今社会，道德要求似乎越来越严格。在恋爱中，最理想的状态是彼此相爱，而不是马上分开，没有真正的空地带。人们义愤填膺地攻击任何可能有瑕疵的行为，而忽视攻击本身可能是不道德的。越来越多的人成为了“道德卫士”。
社会越来越混乱，充满不确定性。如果说还有什么是可控的，那可能就是道德。它对所有人开放，为所有人提供庇护——在相对确定的道德标准上，我们可以获得安全感，掌控自己的生活。
但显然，在“不爱”基本等于“不忠”的观念下，我们无法享受真正的爱情，甚至是真正的生活。生命总是流动的，但二元的道德标准规定了生命的严格步骤。要达到这个标准，我们需要切断同样流动的情绪，把自己活成碎片化的人。
根据伊丽莎白·克鲁斯马克(Elizabeth Krusemark)等人的说法，爱情需要正念——总是享受当下，不沉迷于过去的关系，不被新的可能性所诱惑，认真投入每一段关系，不戴上不必要的枷锁。
而当你这样生活，这样爱，你生命中更大的确定性和安全感就能诞生——它根植于你的生命本身。
