今天给大家介绍一下健身教练证怎么考，以及相应的健身教练证怎么考的知识点。希望对你有帮助。别忘了收藏这个网站。
健身教练资格证怎么考？健身证怎么考？想必咨询这个问题的朋友都想从事个人健身教育这个行业。健身证书很多，国内国际都有。
健身教练国家职业资格考试由三大项组成。
1.理论考试
2.体能测试
3.实际测试
理论考试
理论考试根据各省情况分为笔试或机考。理论考试60分钟，满分100分，及格60分。考试的主要内容包括健身教练入门、人体科学基础知识、营养学基础知识、健康与体育健身基础知识、运动技术基础知识、运动计划原理与制定、销售与客户服务等。
体能测试
体能测试项目的动作规则和合格标准的具体描述
(1)坐姿身体弯曲(灵活性测试)
1.动作要求:双腿并拢坐在垫子上，脚踝呈90度。向前弯腰，用双手触摸脚趾，要求背部挺直(鞠躬是犯规)。
2.资格标准:
(1)对于男性，双手中指触碰脚趾，静态拉伸5秒。
(2)女性，双手手掌触碰脚趾，静态拉伸5秒。
(2)俯卧撑(上肢肌肉耐力测试)
1.动作要求:双脚着地，身体成一条直线。肘关节向下弯曲时，肩关节外展不超过90度，肘关节与肩关节在同一高度(如果肩关节明显高于肘关节，则为犯规，不算)；撑起时肘关节直而不直(如果肘关节不直，就是犯规，不算；保持动作的连续性。暂停超过3秒就是犯规，不算。)。
2.资格标准:
①男40次。
(2)女性10次
(3)徒手深蹲(下肢肌肉耐力测试)
1.动作要求:双脚分开，略宽于肩膀，脚趾稍外展。膝盖向下弯曲时，大腿要与地面平行(如果大腿不与地面平行或者膝盖超过脚尖太多，就是犯规，不算)；当你站起来的时候，膝关节是直的但不是直的(如果膝关节弯曲太多，那就是犯规，不算；保持动作的连续性。暂停超过3秒就是犯规，不算。)。
2.资格标准:
(1)男性60次。
(2)女性40次。
体质测试中的注意事项
1.考生要填写体质健康调查表并签字确认，没有相关疾病不能锻炼。
2.测试时间为5分钟。如果候选人未能在规定时间内完成所有测试，测试将被终止。
实践测试
实操考试安排在下午，主要以抗阻训练技术、拉伸技术、有氧运动为主。
实践考试的内容结构是讲解、示范和组织。三项均为抽签测试，共15分钟，满分100分，及格分数60分。
1.阻力训练技术(12块肌肉)
肌肉:股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌(长头、内侧头、外侧头)。
阻力:负重器械、自由重量(杠铃、哑铃)、自重，由评价者指定的器械完成。
2.拉伸技术(13块肌肉)
肌肉:股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌(无被动拉伸)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌。
运动形式:主动拉伸和被动拉伸。
3.有氧运动技术
运动形式:有氧运动器材(跑步机、椭圆机、踏步机、固定自行车)
怎么考？
考前会有7天的培训和2天的考试时间。通过考试就可以拿到证书，但是由于培训时间短，教学和测试的环节多，通过率极低。
怎样才能顺利通过国家职业考试？
因为国家体育局的7天培训只是针对理论知识层面和健身教练的素质层面，体能和实操还是需要考官线下掌握。这是其通过率低的主要原因。如果你是健身高手，你贸然去参加培训考试，几乎不可能通过。建议去培训机构学习培训一段时间。
很多健身爱好者想要拿到国家职业证书，都会先去健身培训机构进行培训。因为健身培训机构的课程会包含国家职业考试的学科知识。也可以考取其他相关证书。可谓一举两得。
如何参加健康证考试有什么要求？健身证书考试方式:经专门的证书培训机构培训7天后参加证书考试，或在技能培训学校系统学习后参加证书考试。如果想上健身教练课程，建议选择赛普健身。
健身教练报名条件:
1.高等学校体育专业大专以上学历。
2.经过本职业初级正规培训，达到规定的标准课时，取得结业证书。
3.中级健身教练应从事本职业一年以上，累计授课400小时以上。
4.取得一级及以上运动员等级证书，通过本职业正式训练达到规定的标准课时，取得毕业(结业)证书。
5.取得本专业初级职业资格证书后，从事本专业工作3年以上，累计授课1500学时以上。
6.取得高等学校体育专业本科以上学历。
取得一级(含)以上运动员等级证书，经过本职业正式训练达到规定标准学时，取得结业证书。【老师在线一对一解答更多问题】
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健身教练是怎么验证的？健身教练的考证方法；
1.考健身教练资格证一般有三种方法，主要适合想考证的三类人。前者是专门做证书认证的机构，只培训证书的内容。如果培训时间是7天，那么从培训到考试结束大概需要15天，所以适合有一定经验的健身教练直接拿证。
2.第二种方式是通过技能培训学校。首先需要系统的技能训练。掌握了技能之后，就可以参加证书考试了。一般需要2-3个月，适合零基础的新人。不仅可以拿到证书，更重要的是可以掌握健身教练的技能，这是以后发展的基础。
3.第三种适合体育大学的学生。一般学校会组织相应的证书考试，可以在学校考。但目前国内并不是所有的体育大学都有这种形式，这种形式也是和专门的证书培训机构合作进行的。
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