做了这么久的饭，哈妹始终坚信：中华料理是世界上最牛的料理。但并不意味着其他国家的美食中就没有好吃到升天的东西。寿司就是美食之一，它算的上是日本美食的NO.1代表哦。

中国的美食讲究火候和调味，日本料理味道比较单一，提倡食物本身的味道，讲究食物的来源和新鲜程度。吃一个寿司，悉心体会那份充实感。除此之外，寿司吸引我的另一个方面是简单方便，不需要多复杂的食材，几步就可以做成，孩子也能吃好多呢。

今天，哈妹教你最受欢迎的10种寿司做法，学学吧~

紫菜卷寿司

配料:

珍珠米饭2碗、寿司醋适量、青瓜适量、竹轮卷2条、紫菜2张

烹饪步骤:

1.珍珠米饭趁热加入寿司醋拌匀，放凉备用

2.竹轮卷蒸熟，里面穿入一条切开的小青瓜条

3.紫菜放在已铺保鲜膜的寿司席上

4.放上米饭铺平，前端lcm处留白不铺米饭

5.放上青瓜竹轮卷

6.利用寿司席向前提起卷起来

7.已完成的寿司卷，切件

8.装盘子上餐桌享用

菜谱小贴士:

1.寿司卷起来时要握实，避免切时松散

2.寿司醋的用量请参阅自用醋瓶子上说明

家常寿司卷

配料:

米饭2碗、大片紫菜2张、火腿肠2根、红萝卜适量、青瓜适量、芝麻适量、千岛酱适量、寿司醋适量

烹饪步骤:

1.米饭煮好，开盖后把米饭搅拌均匀，米饭趁热加入寿司醋，和熟黑白芝麻拌匀

2.青瓜、胡萝卜切丝，火腿肠切条，把紫菜放到寿司竹帘上，粗糙的一面朝上，放入一碗米饭，均匀摊开，上边留1cm不要放米饭，挤上千岛酱，在底部依次放上火腿肠、胡萝卜、青瓜，这些都不能放太多了，要不等会很难卷哦。

3.利用竹帘卷起来，边卷边把这头的竹帘拉出来，注意别把竹帘一起卷进去哦，准备卷完时用手粘一点水粘到留下不放米饭的紫菜上，方便缝合。最后卷完，再把竹帘全部卷一圈，整条拽紧一遍

4.用刀切成小节，刀要粘点水就好切了.配上沙拉酱或者芥末，慢慢享用吧。

菜谱小贴士: 如果没有寿司醋，可以自己制作哦。制作方法是：盐、白糖、米醋=1：5：10，全部放锅里小火把糖煮融化即可，注意不要让醋煮滚了，切记用小火。喜欢什么馅料都可以自由搭配！

牛油果寿司

配料:

熟米饭2碗、大片紫菜5片、胡萝卜大半根、盐渍萝卜5条、火腿5条、牛油果1个、寿司醋3汤匙、芝麻适量、千岛酱适量

烹饪步骤:

1.蒸好的米饭加入芝麻和寿司醋拌匀晾温。

2.准备所需食材:火腿切条状，胡萝卜切细丝。

3.牛油果去皮切片。

4.在竹帘上铺好紫菜，均匀的放上米饭，挤适量千岛酱。

5.依次放上准备好的食材，用竹帘压紧卷起来，收边处涂上一些清水再卷紧，松开竹帘寿司就做好了，切块蘸酱料食用即可。

菜谱小贴士: 米饭要提前蒸好，蔬菜可以自由搭配。食材分量可做五个寿司卷。

厚蛋烧寿司

配料:

珍珠米饭3碗、寿司醋适量、紫菜适量、鸡蛋3个、生粉1/2匙、盐1/2匙

烹饪步骤:

1.鸡蛋打散，加入盐、生粉拌匀，过筛一遍

2.纸巾沾油在小锅抹匀

3.小火烧热锅，倒入薄薄一层蛋液，晃动一下小锅让蛋液均匀分布，待表面凝固将蛋皮卷起来。以同样的方法倒入第二层蛋液，直至完成全部蛋液，取出厚蛋烧，去两边后切成10件

4.紫菜裁剪成约12cm的长条

5.将刚煮好的珍珠米饭趁热加入寿司醋拌匀，放凉备用

6.手上抹点寿司醋，将米饭握成跟厚蛋烧大小相若的饭团，饭团上放一块厚蛋烧，放上紫菜条，两边的收口在饭团下方，全部完成装盘子上餐桌享用。

菜谱小贴士: 寿司醋的用量请看寿司醋瓶子上的说明，厚蛋烧要小火煎才嫩滑

芝士寿司

配料:

米饭2碗、寿司醋适量、盐渍萝卜（大根）5小条、火腿5小条、肉松适量、胡萝卜适量、芝士1片、大片紫菜5张

烹饪步骤:

1.把蒸好的米饭加入寿司醋拌匀备用。

2.准备其它辅料:盐渍萝卜、火腿和芝士切成条状，胡萝卜切细丝。

3.竹帘上铺紫菜，然后把米饭均匀的铺到紫菜上。依次摆入肉松、胡萝卜、盐渍萝卜、火腿和芝士。用竹帘开始卷起。

4.卷一下压实，扯着竹帘再继续往前卷，然后把竹帘全部卷起，用手上下握紧，松开竹帘寿司就做好了，切块食用即可。

菜谱小贴士: 米饭要提前蒸好，切寿司的时候把刀蘸点水，这样切出来的寿司比较整齐。菜谱中的食材可以做五根寿司。

五色寿司

配料:

大米1碗、胡萝卜1个、小火腿肠1个、黄瓜1个、大根1包、鸡蛋2个、紫菜(做紫菜包饭专)1包、香油适量、盐少许

烹饪步骤:

1.准备食材。大米洗净入电饭锅煮成米饭，鸡蛋加少许盐打散。

2.电饼铛放两根筷子，倒入蛋液，这样做的鸡蛋饼长方形。

3.胡萝卜，黄瓜，火腿切成四方型长条。胡萝卜放入锅中煎熟，火腿稍微煎一下即可。

4.紫菜刷上适量香油。刷好香油的紫菜平铺上米饭。接着铺上鸡蛋饼，上面放上大根，黄瓜，火腿，胡萝卜。由一头紧紧的卷起。

5.刀沾上水，分切成小块。

菜谱小贴士: 做寿司里面的菜料可以随意变换，卷寿司时一定要紧，别让里面松散。

紫薯寿司

配料:

紫薯2个、黄瓜1个、火腿片1片、鸡蛋1个、肉松适量、奶酪片1片、寿司根条1条、海苔2片、油适量

烹饪步骤:

1.准备好所有食材。紫薯去皮切块 放到蒸锅上蒸十五分钟。

2.趁这个时候，准备内料。煎锅放少许油，将火腿片放到上边煎热即可。

3.煎锅中倒油，将鸡蛋打散，放到锅中煎瘦

4.黄瓜洗净去皮切条，火腿片切条，奶酪片切条

5.蒸熟的紫薯拿出来，用勺子压成泥。摆好寿司帘，铺一片海苔，将紫薯泥放到海苔上压实，并铺上一层保鲜膜。

6.将海苔反过来，,把提前切好的内料摆上去，撒上一层肉松，开始卷呀卷，卷好后寿司帘展开，切成块。这个过程一定要小心，不然寿司会散，装盘！

菜谱小贴士:

1.由于紫薯不同于米饭，卷的时候更要卷紧。切的时候也要格外小心

2.压实紫薯的时候可以放一点点热水，让紫薯不易发干

3.趁热吃哦～不然紫薯干了会影响口感

果蔬鸭蛋寿司卷

配料:

寿司用紫菜2张、黄瓜半根、火腿肠1根、雪梨半个、鸭蛋3个、珍珠米饭适量、寿司醋适量

烹饪步骤:

1.珍珠米饭提前煮好，煮的比平时吃饭稍软一些，趁热倒入寿司醋拌匀做成寿司饭，放置晾凉。（寿司醋品牌不同，比例也不同，具体比例可以根据买的寿司醋上的说明添加。）

2.鸭蛋磕入碗里，加少许盐，打散搅匀。

3.平底锅倒一点油烧热后关火，倒入一半蛋液，晃动平底锅使之均匀铺开成圆形。煎好一面后小心翻面煎另一面，鸡蛋饼很容易熟，不要煎太久，老了营养口感。两个鸭蛋可以煎两张蛋饼。另外一个鸭蛋可以摊成饼后切条。

4.雪梨去皮切条，黄瓜去皮切条，火腿肠入肠衣切条，蛋饼一张切条，两张完整，肉松适量，沙拉酱随意。

5.寿司帘上铺一层保鲜膜，放上一张蛋饼。用饭勺挖适量寿司饭到蛋饼上，用勺子整理压扁均匀。放入在靠近自己的一边放入黄瓜条，火腿肠，雪梨，鸡蛋条和肉丝。

6.双手提起寿司帘由下至上先包裹内部的材料裹一圈，受力均匀捏紧后再慢慢卷成卷，再轻捏定型。取下寿司帘，鸭蛋饼的一层就卷好了，放一旁待用。

7.取一张寿司紫菜铺在寿司帘上，光滑的一面朝下，同样铺上寿司饭，上面留一部分不铺米饭以免卷的时候挤出来。放入刚才卷好的蛋卷。同样用双手带动着先把内部包裹的卷起来一层。

8.然后把上面的寿司帘推动着向前卷起来裹紧，注意不要把寿司帘一起卷进去了。双手轻轻捏压半分钟定型后取下寿司帘。寿司就做好了。

9.切成自己喜欢的宽度大小就可以吃了。吃的时候可以沾芥末或番茄酱或沙拉酱或辣酱。（切的时候前后拉锯齿法切，切一块刀沾一点凉白开水防粘。）

菜谱小贴士:

1.蔬菜类可以卷紫薯，胡萝卜，黄瓜，南瓜等自己喜欢的任意蔬菜。（紫薯，胡萝卜，南瓜类要提前蒸熟后再切条好吃。）

2.水果类的可以卷哈密瓜，西瓜，芒果等自己喜欢的任意水果。

也可以加提前做好做熟的肉类，如照烧鸡肉，奥尔良烤肉之类的。

3.米饭可以直接全部用珍珠米煮，也可以珍珠米和糯米按1：1来煮，这样粘性更强,卷的时候要卷紧卷实切的时候才不容易散开。

4.寿司醋可以按照盐：白糖：白醋=1：5：10的比例，调好搅匀小火加热至煮沸，然后放凉也是一样的。1碗寿司醋加入5碗米饭中就可以调成寿司饭。如果是买的现成的寿司醋则根据上面的说明操作即可。

水果寿司

配料:

海苔一张、红心火龙果适量、橙子一个、香肠条3根、青瓜条一根、黑布林装饰一个、盐适量、味精适量

烹饪步骤:

1.米饭出锅用盐和味精调味搅拌均匀放冷，卷席上铺一层海苔，再铺米饭，再放青瓜条和香肠条.

2.青瓜这头开始卷起来,再全部卷起来，用卷席帮忙卷紧绷了,摊开卷席,拿掉卷席，用刀横切块。

3.火龙果割一片下来，橙子切片去掉周围的皮，把水果如图摆放在寿司上装盘。

菜谱小贴士: 饭团要压紧，免得松散开了，饭要放冷了才能用来卷

金枪鱼寿司

配料:

白米饭3碗、金枪鱼罐头一罐（170克）、胡萝卜半个、黄瓜4条、鸡蛋一个、熟白芝麻适量、寿司醋3汤匙、香油适量、海苔4片、油适量、盐适量

烹饪步骤:

1.米饭煮熟后加入寿司醋、熟芝麻、香油拌匀后晾凉备用

2.鸡蛋、黄瓜切条，胡萝卜擦成丝备用

3.平底锅倒入适量油烧至六七成热时倒入鸡蛋液煎熟盛出备用

4.锅中倒入适量清水烧开后放入油和盐，再放入黄瓜焯熟

5.另起锅倒入适量油烧热后放入胡萝卜炒至变色加入适量盐和鸡精翻炒均匀即可盛出备用

6.金枪鱼放入碗中，用勺子压碎备用。黄瓜、胡萝卜、鸡蛋切条、米饭、金枪鱼、海苔备齐。

7.桌上放上垫板，板上放上海苔，放入适量的白米饭，薄薄的一层，最后留下一处空白的海苔，放入鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、金枪鱼，用手轻轻先把海苔盖住馅料，慢慢卷起卷紧，卷到最后海苔处用清水沾一下，卷起捏紧，依次做好所有的寿司卷，切成小块即可食用。

菜谱小贴士: 没有寿司醋，可以自制：2克盐、10克白糖、20克白醋搅拌至白糖溶化即可使用。

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