薏仁米图片简笔画
“健康的样子”2019年度作品展于12月28日启幕，本次展览由中华文化促进会、中国健康促进与教育协会主办，共展出近百幅少儿绘画作品，这些孩子童真童趣的画作均甄选自“健康的样子”美育疗愈与健康科普公益活动中的征集作品。
同仁医院的临床营养师童路
本次开幕活动分为科普讲座和表彰仪式两个部分。同仁医院的临床营养师童路，为现场的家长和孩子带来以“均衡膳食，早餐巧搭配”的主题科普讲座，在讲座中，童路特别提示不同的食物中含有不同的营养成分，任何一种天然食物都不能满足人体营养全部要求。均衡膳食模式指一段时间内膳食组成中的食物种类和比例，能最大程度地满足不同年龄阶段、不同能量水平的健康人群的营养与健康需要。每天吃好早餐，并保证早餐的营养充足。丰富早餐品种，保证早餐的营养质量。一顿营养充足的早餐至少应包括以下三类及以上食物：
1.谷薯类：谷类及薯类食物，如馒头、花卷、面包、米饭、面条、红薯等。
2.肉蛋类：鱼禽肉蛋等食物，如蛋、猪牛羊肉、鸡鸭肉、海鲜等。
3.奶豆类：奶及其制品、豆类及其制品，如牛奶、酸奶、豆浆、豆腐脑等。
4.果蔬类：新鲜蔬菜水果，如菠菜、西红柿、黄瓜、西蓝花、苹果、梨、香蕉等。
早餐小贴士：
1.推荐粗细搭配，选择全谷物食物。全谷物是指未经精细化加工或虽经碾磨、粉碎、压片等加工处理后仍保留了完整谷粒所具备的谷皮、糊粉层、胚乳、胚芽及其天然营养成分的谷物。如小米、燕麦、薏米、玉米等。
2.不选择加工肉类，如烟熏和腌制肉类。蛋类选择蒸煮方式，避免高温油煎炸。
3.学龄儿童钙的需要量为1000mg。牛奶钙含量丰富，推荐每日摄入奶及奶类制品300g。
4.不推荐用果汁替代水果，果汁中VC、膳食纤维有损失。
中国健康促进与教育协会医院分会秘书长刘影在致辞中表示，孩子们的画不仅能给人带来美的享受，还具有心灵上的抚慰和精神上的鼓励，希望将健康科普、人文医学、美育疗愈进行融通。儿童画走进医院，让医院成为艺术的空间；健康科普走进博物馆，让博物馆展示健康的元素；美育滋养生活，让生命增添底色；人文成为日常，让医者与患者都感受温暖。随后，刘影为在“健康的样子”美育疗愈与健康科普公益活动中表现优异的小朋友颁发了荣誉证书。
中国健康促进与教育协会医院分会秘书长刘影为获得“健康的样子”优秀作品的小朋友颁发荣誉证书
由中国健康促进与教育协会联合中华文化促进会共同主办的“健康的样子”美育疗愈与健康科普公益活动是面向学校、社区、企业征集健康科普美术作品的公益活动，希望通过多种艺术形式传播健康理念，实现高效科普，展示医院科普成果。目前，活动征集工作仍在持续进行中，欢迎社会各界人士踊跃报名。
