双相障碍病人怎样度过一生
在这次病情复发之前，我曾以为我再也不会踏进那家医院，再也不会去到那个科室，再也不用每天定好闹钟来提醒自己吃药。但事与愿违。
双相情感障碍，对于绝大部分的人而言是个极度陌生的名词，但是对于我，它如影随行地陪伴了我整整7年有余。
或许很多病友并不会向我这样公开自己的病情，因为这个社会对所有精神障碍类的疾病都会或多或少地抱有偏见，甚至有很多人几乎将它等同于“疯子”。
所以我今天要分享的并不是一个简单的科普，而是希望我自己这些年挣扎沉沦，最后走上自我救赎的道路的那些点滴故事，以此来感谢一直对我不离不弃的父母还有那些曾经给我许多鼓励的好友，一些祝福过我的陌生人。因为没有他们，我走不到今天。
也希望我的故事能让大家去理解一个双相患者的内心世界与生活状态，更希望那些能看到的病友，或者病友家庭能够坚持地走下去，因为生活很美好，痛苦迟早会过去。
2015年是我人生中重要转折的一年。那一年我创业了近三年的公司关门了，心爱的女生也离开了。我一下子就像一片孤舟，瞬间失去了方向感。我记得我那时把自己的手机关机，然后一个人躲在房间里。那种感觉怎么说呢，就像一个人悬在空中，飘飘荡荡地如同游魂一般，每天只做两件事，喝酒，睡觉。可是一刻也睡不着，除非喝醉了才能眯上一会儿，但是很快就会满身大汗的惊醒，总感觉各种声音如潮涌般地不停地洗刷自己大脑。
就在我要崩溃的时候，我家人辛苦地找到了我，甚至为了找我动用了很多关系，因为那时候我没有告诉任何一个人我在哪里，甚至是否还活着。
可能你们看到这里会说，哦，原来双相是因为这样引起的啊。可我告诉你，双相不是这么简单的一种疾病，压力和不如意只是压倒骆驼的最后一根稻草。甚至有时候，是因为生病了才会表现出在压力和失意面前才不堪一击。我是后来通过不断治疗才明白的这个道理，其实我生病很久了。只是因为以前一直过着正常的生活，让我和身边的人觉得我只是性格原因而已。
其实我后来回想起来，我真正能够表现出发病的状态，其实在我的学生时代就开始了。双相的患病原因有许多，神经内分泌紊乱、神经递质紊乱、感官功能受损、遗传等，我不是专业医生，所以我不做科普。
其实在此之前我就时常出现情绪激动、暴躁而后又连续失落的症状，我总归咎于休息不好或者其他原因，从来没有想过我会精神问题出现异常，直到15年。
其实人的心理同样会生病，就和人的生理一样的。生病了就得看医生，治疗，吃药甚至住院。其实我的生病跟遗传应该有比较大的关系吧，因为我的母亲也是精神类的疾病，终身服药的那种。不过家里也正是因为这个原因才没把我那时的状态归咎于创业失败和失恋，而是直觉告诉他们我生病了（这点我非常感谢我的父亲和舅舅）。
当他们意识到的时候，并没有立马把我送去医院。而是先让我在家休养了一段时间，才跟我促膝地聊到我的身体状态，并且告诉我，可能是生病了，需要去医院看看医生。其实这是我要强调的，双相或者其他类型的精神、心理障碍，生病的人必须要正视自己，不然治疗抵抗情绪过大会误导医生的诊断。特别是双相，因为双相是在抑郁与狂躁之前不断交替，每种状态即对立有并存，用药与治疗也是如此。如果没有专业的诊断用药，反而起到相反的效果，因为我自己就感同身受。
去医院后是先会做一些检查，具体的我记不太清，大概是血常规，脑电波，心电图，脑部核磁等生理指标，然后就是神经生化，还有心理测试之类的。我基本是跑了三家医院才最终确诊，不过也不能怪之前的医生判断，因为每刻我的状态都不一样。
最初是结合我近期的状态主要以抗抑郁为主，但是那段时间是我最黑暗的时候。人随时出于爆发状态，一丁点事就会怒不可遏，哪怕是最亲的人，因为失控了。再就是严重的幻听，幻觉。每天大脑中不停地有声音跟自己对话，指挥自己思考甚至行动。最初我没没意识到时幻听，我现在也不明白自己当时是怎么想的。直到有一天，我被一个声音指引到一条河流边，就在我脑海里的声音不停地告诉我，只要跳下去就能解脱一切的时候，我猛然醒了。因为我意识到，那个声音并不存在，而是我自己在与自己斗争。
我回到医院寻求帮助，这时医生才意识到，之前的治疗方案可能误判了，然后就是不断调整用药。其实那时最好的方法是我住院治疗，但是家里人考虑我年轻，如果住进去会导致一些流言蜚语，所以在家里用药。医生见我自己对自己开始认识正式病情和家里面的支持态度，也让我回去了，后面他也跟我说过，现在的社会对这类型的疾病误解太多，他也纠结了很久才同意我回家。在此感谢那位姓王的主任医生。
调整用药一段时期，我开始恢复正常，睡眠饮食也开始正常。有人说双相是“天才病”，虽然双相确实会在发作的时候给人一种亢奋和思维的极度活跃，但是持续的时间并不长，接下来就是痛苦的深渊。所以有些病友不要去迷信这种说法。这是一种比较危险的状态，因为有些东西你是自我控制不了的。
差不多服药1年半，由于我坚持要工作，毕竟创业失败还负债。我选择了一个错误的决定，就是自行停药了。然后就是我最后悔的事。不到一个月就复发了，而且更加严重。（这段经历我以前写过）
然后我又回到医院，病情更不稳定了。之前的用药方案作用不佳，然后又是不断调整观察最终确定。可是接下来不到一年，我又自行停药，接着又复发。直至这次，已经是第三次了。所以本来我可能再坚持一段时间就可能会摆脱的事情，让我现在不得不重新面对，虽然我的心态是能够正视我自己，但这不是靠意志力可以战胜的。意志力在疾病发作时会变得一文不值，我曾经因为幻听幻觉带来的折磨让自己不停撞墙直至头破血流。一个正常人戴耳机听同一首歌几个小时可能都会崩溃，何况是一个你无法抗拒的声音就存在你的大脑中。
好了，说到现在，我不知道还有多少朋友在看。
最后，再跟大家分享下平常要怎样让自己能够更加有利于康复。
1、坚持遵医嘱按规矩服药，不要抵触，生病了就该吃药，很正常。不要讳疾忌医。
2、学会自我调节，关注自己的情绪变化。学习一些呼吸，打坐，冥想的方法。
3、注意饮食健康和营养，不要食用和饮用刺激性的食物和饮料（特别是酒精类的有神经毒性的东西）。
4、作息一定要规律，保证充足的休息。如果有睡眠障碍，可以去医院找专业医生开些辅助药物，但最好不要长期服用。
5、进行适当运动（我就是患病后喜欢上越野跑和登山，这点让我平时出现情绪和躯体不适的时候，能很快帮我调节）。
6、出现严重反应（如严重失眠、饮食障碍、幻听幻觉、情绪失控等）及时去医院，寻求专业医生的帮助。切记！
最后，希望大家看了我杂乱的表述，能大体了解了一个双相患者的生活状态。还是那句话，心理生病和身体生病是一样的，都需要看医生吃药。大家也不要有异样的眼光去看待，你感冒的时候，别人是无法理解你的难受，无力，发热，想吐的。
大家若一切安好，便是晴天。努力生活下去，才能慢慢体会美好。
