#情感# #心理因素#
有一个年轻的男游客，是他爷爷带大的。当他在国外出差时，他的祖父突然去世了。听到这个坏消息，他一时不知所措，但没有掉一滴眼泪。他只是有一瞬间觉得与世隔绝了。他从国外出差回来，已经错过了爷爷的葬礼，全家人都很难过。没有人敢再提起他的死。
之后，来访者在家里看到任何与祖父有关的事情，都可能泪流满面，控制不住自己。我也因为梦到爷爷哭醒过很多次。他感到孤独。
后来越来越不愿意回家，干脆搬到了公司宿舍。整天精神恍惚，很累，很压抑，对工作不感兴趣，什么都不想做。我晚上经常失眠。本来我的工作是很优秀的，但是渐渐的就频繁出错了。爱情也亮起红灯，女朋友说他变了。他不知道自己得了什么病，怎么走出来，在一个朋友的推荐下接受了心理咨询。
很多失去亲人的人都会像这位来访者一样。亲人去世，他们与亲人之间深厚的情感联系和情感寄托在瞬间被切断和抽离，留给生者的只有深深的痛苦和悲伤。很长一段时间，他们没有感受到生活的乐趣，也没有感受到自己生命的活力。一切都变得非常贫乏和空空虚。他们的事业和爱情都会有挫折，仿佛是在用自己的痛苦祭奠逝者。
丧亲对任何人来说都是一个严重的损失。丧亲者通常要经历一段时间和一定的心理反应过程，才会最终接受事实，通过哭泣和哀悼来发泄内心的悲痛。随着时间的推移，悲伤逐渐消失，生活重新被接受。这个过程有点像一个学生转学或者初一初二高一的感觉，只是丧亲者的失落感和陌生感更痛苦和孤独。
面对生命的丧失，悲伤是很自然的事情。每个人都有自愈的能力。失去是痛苦的，悲伤是失去修行的渠道。当我们痛苦的情绪出来的时候，体验它，接受它，让自己充分的悲伤。大部分人都能走出这个过程。
悲痛的时间长短因人而异，大多数人的悲痛期会短于6个月。有些人可能超过6个月无法从悲痛中走出来，需要寻求专业的心理咨询。
作为丧亲者的朋友，更多的是给他们陪伴；尽量引导他们表达悲伤、自责、愤怒等情绪，与他们分担悲伤；尽量引导他们表达需求，提供力所能及的满足；帮助他们保持基本的生活规则。这些是对他们更好的安慰。他们更好找一个专业的心理咨询师来帮助他们度过这个时期，让他们沉重的感情更顺利的释放出来，少一些痛苦，对生活其他方面的影响也尽量小一些。随着创伤和现实的烦恼被一一化解，他们会慢慢走出这个阶段，重新树立生活的信心和意义，回归正常的生活。
