为什么别人产后都是“大牛”，你的奶太硬吃不下去？！这么多母乳喂养的方式你不懂。怪不得你奶少的可怜，追老不成功！
别再嫉妒“大牛”了！血训总结九大追奶方法，不花一分钱让奶飙升！一起来看看吧！
一、屠杀“母乳”的“刽子手”[S2/]
首先，“知己知彼，百战不殆”！在追奶之前，宝贝妈妈们有必要了解一下破坏你“母乳”的“凶手”！
之一:缺奶
奶水的多少关系到宝妈们的恢复和身体素质！但是，很多时候是缺奶的。事实上，这是因为从一开始，母亲们就进入了一些喂养错误，导致了乳汁的缺乏:
误区一:生产后前几天没奶，喂奶粉；
误区二: *** 太小，装不下奶；
误解3: 婴儿哭是因为他没有足够的东西吃。要加奶粉；
误区四:脂肪含量高的汤，越喝越好；
误解5: 牛奶是不能接受的，所以留到下一餐吃吧！
第二: *** 皲裂\ *** 凹陷\ *** 变大\ *** 变短
*** 皲裂， *** 大， *** 小，导致给宝宝喂奶有很多困难。 *** 皲裂不仅让妈妈痛苦，还会影响母乳喂养，甚至引发乳腺炎。
皲裂的 ***
*** 皲裂是哺乳期 *** 引起的浅表溃疡，多发生在哺乳期之一周，初产妇多于经产妇。主要原因是婴儿吮吸。 *** 皲裂喂养:
(1)纠正宝宝的吸吮方法，既要导入乳晕，也要导入宝宝的 *** 。
(2)哺乳时，先喂 *** ，吸完一侧再吸皲裂的一侧，吸吮力度会减缓，疼痛减轻。
(3)母乳喂养后，可在 *** 上涂抹少量牛奶。牛奶具有抗菌作用，丰富的蛋白质也有利于表皮修复。
*** 凹陷
妈妈的 *** 凹陷。首先，测试 *** 凹陷的程度。如果用两个手指轻轻挤压乳晕，可以凸出来，这不是 *** 凹陷，可以哺乳。
但是如果用手挤压 *** 会更凹，没有办法 *** ，这种情况确实有些困难。妈妈可以尝试使用 *** 拉力器、佩戴专用文胸等方法辅助哺乳。
*** 太大
有的妈妈 *** 变大，乳晕变大变暗。【/s2/】宝宝的小嘴连妈妈的 *** 都抱不住，更别说吸妈妈的奶了。
(1)喂奶时，一手托住宝宝头部，一手托住 *** 。当宝宝张开嘴的时候，把奶嘴放进他的嘴里。
(2)如果宝宝拒绝吸吮，马宝可以用手轻轻 *** *** ，用拇指从 *** 根部轻轻推向乳晕，将乳汁挤入宝宝口中。
小 ***
马宝的 *** 太小太短，宝宝根本抱不住。【/s2/】宝宝饿了却一直吃不到 *** 的时候，会烦躁哭闹！
(1)用拇指、食指、中指捏住 *** 向外拉。保持每次至少拉一秒钟，每次300次左右，每天至少拉四次，然后再喂。
(2)可以用吸奶器吸 *** ，这样 *** 又直又直，宝宝更容易抱！
第三:“苏大强”式的公公谁是妖
生活压力大，导致没奶！很多现代宝妈都有工作，也要面对房价、婆媳接触等等各种压力。如果它们处理不了，它们就没有奶了...
近日，热播剧《一切都好》落下帷幕。相信很多宝贝妈妈都看过！
【/s2/】剧中:【/s2/】苏大强同志，晚年突然翻身当了农奴，唱起了歌，死活想买个三室一厅的大房子。他不仅需要好的地段，周围生活设施齐全，而且不需要千篇一律的旧家具，还要在物业上写上自己的名字。一线城市的大房子不是个小数目，成为孩子的经济负担。
家家有本难念的经。如果遇到苏大强的公公婆婆，真的会觉得很累！
母乳不仅与妈妈自身的母乳状况和宝宝的频繁吸吮有关，还与休息和心情密切相关！很多产后新妈妈因为生气而回奶，突然奶水很少甚至没有了！
首先考虑完全换位；第二，不要生闷气，什么都不要说。当面直接沟通。真的不可能给老公打 *** 。在一起交流，总会有交流和理解。
产后新妈妈们，无论是为了自己，还是为了宝宝，都要尽可能的生气。毕竟“家里一切都好”！
第四:“我没奶了！”，态度恶劣！
很多母乳喂养失败的妈妈，其实都是受了别人的话影响。别人的话可能是出于善意和关心，但却让本来就压力很大的哺乳期妈妈受到了更为严厉的打击，所以她们可能会选择放弃母乳喂养。
@可爱妈咪:我是母乳喂养的，很讨厌别人说我没奶。我有奶可以不清楚吗？婆婆总说宝宝吃不饱，我听腻了这样的话。......
总结:哺乳期的妈妈遇到这些噪音时，请坚强起来。当有疑问时，找到答案。不要因为别人的一句话就抛弃宝贵的母乳！
第二，要想追奶成功，先了解这些东西！
1。母乳喂养三要素:宝宝、大脑、 *** 。宝宝吮吸 *** ，将信号发送到大脑。制造乳汁的激素作用于 *** ，促进 *** 揉捏和分泌乳汁。
2。 *** 是工厂，不是仓库。储奶省奶的做法并不能提高产奶量。
综上所述，要增加泌乳，宝宝的吸吮是最重要的！宝宝是妈妈更好的催乳师！
三。如何判断母乳够不够？
1。尿量。【/s2/】每天吃够湿4-6片或者6-8片的宝宝。尿液的颜色清澈或很淡。如果尿液颜色很深，就要明确宝宝的母乳是不能接受的。
2。便便。对于已经吃饱的宝宝来说，出生后一周就要进行内管引流。在第2-4周，我每天会排便2-3次以上。1-2个月后，随着肠道发育的改善，大便次数一般会减少到一天一次。很多母乳喂养的孩子每三四天排便一次，这个过程叫做保腹。
3。喂养。喂奶后妈妈的 *** 比以前更柔软。喂奶前后 *** 柔软度的差异会随着宝宝的长大逐渐减小，直到妈妈达到供需平衡。
喂奶时，宝宝的吸吮影响了妈妈的奶阵。如果妈妈没有感觉到奶阵，可以观察宝宝，看到宝宝每次吸一两次都是吞咽的。
四。血训总结九种追奶方式！
1。正确的护理态度和宝宝勤快的吸吮。为了高效排奶，宝宝吸奶的方法要正确。【/s2/】要把乳晕含在嘴里，这样他的舌头才能把储存在鼻窦里的乳汁揉出来！
宝宝频繁吸吮。宝宝吸吮乳汁的姿势正确，勤吸吮可以影响 *** ，使乳腺导管内的乳汁排出体外。如果奶少了，又想追着奶，让孩子多吸一点总是对的。用喷奶反射试试这些方法:
(1)喂奶前几分钟对 *** 进行湿热敷；
(2)坐在舒适的椅子上，背部和手臂可以得到很好的支撑；
(3)放松自己，找个安静的地方，放点轻音乐。
2。多喝水。喝水对挤奶有好处。产后不要油腻，多喝水。
3。保持好心情。乳汁排泄与心情密切相关。当妈妈感觉好的时候，奶水反射就会好，奶水就会增多。当情绪紧张或身体出现问题(劳累、疼痛、生病)时，会影响催乳素和催产素的分泌，抑制泌乳反射。
奶水少不要给自己太大压力。相信自己，就能追求牛奶成功。除了让宝宝吃奶，还可以通过听音乐来放松自己，保持心情愉快，促进乳汁的排泄！
4。及时整理空 *** 。每次喂奶后可以划空 *** ，促进乳汁排泄。当乳汁过多时，马宝可以手动或在吸奶器的帮助下挤出来，否则沉积过多只会导致乳腺炎。
脑垂体会释放另一种叫做“催乳素”的激素。随着乳汁排出空， *** 会不断地排出更多的乳汁！
5。不要“贪”吃奶喂的食物！追奶期间饮食很关键！如果马宝不注意，她可能会遇到回奶食物！
6。不要省奶！马宝必须明确:牛奶没救了！追奶的宝宝妈妈千万不要省奶。省奶类似于“憋奶”。憋着会把奶憋回去！追不到奶就拿回来！
7。早点开奶。有的妈妈开奶不畅，比如升奶期延长，甚至堵奶。如果还想母乳喂养，更好做到三早“早接触、早吸吮、早开奶”！
8。慢慢扔掉配方奶，左右更换喂养。一旦继续混喂， *** 混淆难以纠正，必然导致全脂奶粉。还有的，喂完左右两边，让宝宝再吃一轮。
9。加倍喂食，延长喂食时间。双喂影响母乳排泄。其他的，先吃空的一面再吃另一面，这样宝宝就能吃到前面的奶和后面的奶了！
追奶成功的秘诀:科学正确的追奶方法，坚持不懈的耐心，积极健康的心态！母乳中蕴含的爱是无可替代的。向长期以来一直坚持母乳喂养的妈妈们致以最诚挚的敬意！[/s2/]
