大家都知道“吸烟有害健康”，但这句话的“威力”只停留在纸面上。
《中国吸烟危害报告2020》数据显示，中国吸烟人数已破 3亿大关，15岁以上人群吸烟率为26.6%。从性别来看，男性吸烟率为50.5%，女性为2.1%。
关于吸烟，最有争议的话题可能是“为什么有人抽了一辈子烟还能活到一百岁？”“吸烟真的会致癌吗？”等等，我今天告诉你。
1.吸烟会致癌吗？不久前，国际癌症杂志发表了一项关于吸烟和癌症之间关系的最新研究。该研究分析了超过22万名45岁以上的参与者，最终发现吸烟与各种癌症的风险密切相关。吸烟越多，患癌症的风险越大。
与从不吸烟的人相比，每天吸烟1-5支的人患肺癌的几率高9.22倍；每天吸烟35支以上的人，患肺癌的几率增加38.61倍。此外，吸烟者死于食管癌、膀胱癌、胰腺癌、肝癌、结直肠癌、头颈癌、胆囊癌等癌症的可能性更大。研究人员表示，即使每天只抽一支烟，患癌风险也会增加1%，死于癌症的风险也会增加2%。
《柳叶刀-呼吸医学》杂志的一项长达7年的追踪研究发现，即使每天吸烟少于5支，也会对肺部造成损害，而且肺部的异常解剖结构会持续几十年。
可见，吸烟确实会增加癌症的发病率。吸烟越多，停留时间越长，患癌几率越大。
烟草含有7000多种化学成分和300多种有害物质，如焦油中的苯并芘、亚硝胺等强致癌物质，进入人体细胞后可破坏DNA，形成癌细胞。此外，香烟中还含有放射性钋和铅，吸入体内会发出α射线，损伤组织和细胞，引起基因突变。
为了健康，我们更好远离烟草。
第二，为什么人抽烟几十年还能保持健康？一提到吸烟致癌，很多人就开始“推杠”，比如身边的长寿老烟民。但是，我们不能否认这样的人确实存在。为什么这些人「天赋异禀」，不受香烟影响？
其实，这涉及到一个概率问题，可以用“彩票理论”来解释。如果把吸烟比作“彩票”，把癌症比作“中奖”，彩票买得越多，中奖几率越大，但不代表买得多就中奖，买得少就不中奖。
所以，吸烟越多，越容易得癌症，但不一定得癌症。我们知道吸烟是癌症的主要原因。为了降低癌症的发病率，我们应该尽量远离烟草，不要心存侥幸。
第三，发现这些症状，不要大意吸烟是中国肺癌高发的主要原因。长期吸烟的人要多注意自身的健康状况，发现相关的异常表现，及时去医院检查。
1。血痰和 *** 性咳嗽
这是肺癌很有代表性的表现。肿瘤侵犯支气管血管导致血管破裂出血。如果莫名其妙地出现 *** 性干咳，特别是伴有血丝痰和咯血，要高度警惕肺癌。
2。胸闷、胸痛和呼吸困难
肺癌常见的表现是肿瘤导致气道通气受阻，肺叶缺氧，胸闷，呼吸困难。当肿瘤侵犯胸膜或支气管壁时，也会引起胸痛，早期症状不明显，不易察觉。
3。发烧
肺癌在早期很常见。肿瘤压迫支气管，局部堵塞后会引起炎症和发热。
4、声音嘶哑
当肿瘤侵犯或压迫喉返神经时，会出现声音嘶哑症状，但常被视为咽喉炎、感冒、急性气管炎等疾病。如果常规治疗后不见好转，小心肺癌。
如果吸烟者有上述表现，应高度警惕肺癌，及时到医院检查，尤其是一些肺癌高危人群。肺癌的高危人群是:有肺癌家族史的人；长期吸烟者；长期接触油烟的人；患有慢性支气管炎、肺气肿、肺结核等疾病的人；特殊职业，如长期接触石棉的人。
建议高危人群定期进行低剂量螺旋CT检查，及时有效地诊断和治疗肺癌。
第四，大多数吸烟者要多次尝试戒烟。现在我们知道了吸烟的危害，如果可以的话，更好尽早戒烟。
北京朝阳医院戒烟门诊梁教授表示，戒烟确实很难，因为尼古丁被吸入体内后，会促使大脑释放多巴胺，形成烟草依赖，进而成瘾。戒烟后，吸烟者会产生难以忍受的戒断反应，导致戒烟失败。所以，一次失败不算什么，不要气馁。
一般来说，戒烟会在几个小时内产生戒断反应，出现注意力难以集中、焦虑、易怒、睡眠障碍等症状。第14天最强，之后逐渐减弱，一个月后基本消失。据统计，吸烟者在6个月内戒烟成功的概率只有3%-5%，而最终大多数人要尝试10-14次才能成功。
目前常用的戒烟药物有尼古丁替代疗法药物、盐酸安非他酮缓释片、酒石酸尼克兰，适应症不同，建议在医生指导下服用。
尼古丁贴片:适用于病情稳定、无失眠、近3个月或近1个月无心脑血管事件的患者；
盐酸安非他酮缓释片:属于精神类药物，可与多种药物相互作用，需谨慎；
Niklan [/s2/]:应用范围最广，禁忌症最少。
总之，不管你吸烟多还是少，只要你吸烟，患癌的风险就会比不吸烟的人高。所以，为了健康，赶紧戒烟吧！
参考资料:
【1】不抽一根！澳大利亚超过20万人的数据显示，即使你每天只抽1-5支烟，也与肺癌风险增加82.2%有关。重大临床发现。奇点网2021-06-19
【2】吸烟致癌风险有多大？答案让你大吃一惊！。河南省肿瘤医院高医生团队。2019-03-01
[3]科学突破性研究:吸烟如何致癌。生物链接。2016-11-04
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