1995年，楼主13岁就染上了这个坏习惯，13-16最疯狂，有时一天好几次，导致他身材矮小..............................................................................................................................就说这些吧。是2015年6月18日开始生病的，可能和这么多年有关。当时脱发斑秃，身体虚弱。7月18日，我正式开始戒 *** 。简单描述一下症状:失眠，多梦，记忆力差，高中很努力，结果是个大专，已经干扰了正常学习。神经衰弱，社交恐惧，不愿意出门。充满负能量，自卑。我没有精力玩游戏。我精神不好。我已经很久没有笑了。盗汗，尿频，每晚上厕所5.6次，脱发，斑秃，易出汗，稍加运动就浑身湿透。
伤害很深，所以全力以赴尝试改变，饮食清淡，早睡早起，每天跑步锻炼。
直接上照片！
2014年照片:
2015年7月，最惨的时候，有脱发，斑秃。我已经意识到自己错了，刚开始戒 *** 。
还是身体不好，毕竟 *** 7年。2015年11月初，戒 *** 3个月，身体状况稍好:
2016年1月，复苏缓慢:
2016年4月24日，我的身体和精神都好了很多。
总结几个:
1彻底切断黄源。永远造福他人，如果可以的话帮助他人。每天锻炼，身体是革命的本钱。
4陶冶情操，每天读一本好书。5要有耐心。6多吃清淡少吃肉类。
要孝顺父母，不要害羞，你的命还是父母给的。9不要熬夜！
2016年11月，戒 *** 1年4个月，脱发，斑秃。他们都走了。失眠尿频精神状态都不一样。
2017年5月
越来越好了，身心清净了，很少有私欲了。被打扰了，一切都乱了。安心，一切都好。气质和精神状态都不一样。这两年真的不容易，要做的事情还是太多了。真的不问收获，只问栽培！付出多少，收获多少。戒掉 *** 不容易。当我开始退出的时候我会完成。
再说恢复！频率基本不错，我在睡觉，现在几乎每秒都在睡觉。我的声音洪亮有力，有点喜欢自己的声音。我敢说。虽然我还是那么高，但是我开始自信了。素食很久了。多笑笑，头发就好了。之前一直不敢跑，但是出了一点汗。现在我很好。尿频尿急早就不存在了，很多问题都能自愈。不要放手去弥补。默默做就好，只要方向对。非常充实。兄弟们，一起努力，一起努力，不要让未来的自己后悔。让我们一起努力改变自己。
戒掉 *** ，不断改善自己的心态，平复自己浮躁的心。为什么生气生闷气？不要总攀比，浪费时间，浪费口舌，心平气和才是最幸福的。不要追求错误的东西，有钱有名，和自己比，不要和别人比，没什么可比性，何必非要输赢！如果你赢了呢。真的是发自内心，形势随心转。意识，警惕。
总之，戒 *** 不是一个强有力的。而是戒掉 *** ，同时修身养性，好好学习。阅读有益健康的书籍。实施了既定的体育计划。早睡早起。什么都没有，不能上网。你为你的父母和家庭做了什么。在别人需要帮助的时候帮助他们，而我有能力帮助他们。好好学习，尽职尽责。不要浪费时间、金钱或其他资源。清理生活环境。另外，很多人缺乏的是养生的意识，戒酒，抽烟，暴饮暴食，酗酒，长期熬夜，不注重情绪管理。这样的人对自己的恢复不会乐观，更容易复发。并且积极锻炼，注意养生之道，不要熬夜等很快，恢复会更快。因为SY不是伤害肾气的唯一途径。熬夜、久坐、生气、吃冷饮、吹空曲子等。，还伤了肾气。
如果你对自己的身体不负责，你还能做什么？不，坚持住，快点！给自己时间去改变。过程是痛苦的，痛苦的背后是甜蜜的春天。
[编辑]:
中国的改革开放是要学习他国的长处和优势，取其精华，去其糟粕，而不是丢掉自己的传统文化，一味崇洋 *** 。改革开放，良莠不齐，一时间分不清什么是好什么是坏。其中纵欲享乐思想和性解放思想一起飘入中国。看来中国人已经被性压抑了几千年了，是时候享受一下了。于是很多人开始鼓吹性解放，性开放，把中国所有的观念都当成压制人性的封建专制。在古代，是七八十年代。那时候对性的态度还是很保守谨慎的。不像现在的 *** ，整个社会都觉得滥交。现在好色文化极其盛行，很多年轻人崇拜AV *** ，称她们为“老师”，这绝对是荒谬和令人震惊的！人心沦丧，道德沦丧到了极其低劣的地步，昔日的礼仪之邦变成了 *** 之邦，实在可悲可叹！中国孩子都沦落到这种状态了，怎么面对祖宗！真是抽信息时代的黄 *** ！
先说说 *** 的危害。从你的储物空间中间拿出来。你在不断的消耗，半饱半饱，欲望越来越强。你以为你很厉害！其实虚则多动，阴虚则火旺。肾精不足，马上从你的骨髓中获取能量，然后脑力不足，记忆力下降，甚至神经衰弱，什么都做不了。一个人滴下十滴血。一个孩子需要爸爸妈妈的血，里面包含了多少能量和生命物质，你的精神和精神都在里面。所以精气少，百病生，精气不足，五脏运行都有问题，各方面都不好。头脑空是空的。若一物，不知其害！做到了就能原谅！如果你知道，但你不去做，那就是愚蠢！这不是时间旅行。青春只有一次。折磨身体失去的不仅仅是未来！太晚了，我们还年轻，以后还有很多事情要做。如果你不知道 *** 会导致智力下降，不知道这个医学原理，看到 *** 导致成绩不好可能会反感。
中医早就说过“肾主骨生髓”，“脑为髓海”。 *** 是一个渐进的过程。有人初高中就开始 *** 了，效果不错。 *** 一两年，记忆力下降，成绩下降很多。当然，性能恶化也是因人而异，程度不同。渐渐的，你会发现你的脑力在衰退，你的脑力由好变坏。这样的结果会让你觉得“奇怪”，你会觉得自己怎么突然变傻了，反应迟钝了。当事人可能会有一种莫名其妙的奇怪感觉，我也不知道是怎么到这种地步的。我初中的时候也有过类似的感觉。我在一年级时成绩很好。我在班里六年级二年级开始 *** 的时候，跌到十几个，有时候甚至二十几个。我当时就觉得很奇怪，不知道怎么回事。我那时候懵懂无知，没有想过 *** 。我感觉自己的大脑就那么迟钝，就像钝刀一样，反应真的跟过去没法比。我很长时间都无法摆脱一个问题。在那之后，老师
