如今，人们越来越重视牙齿健康问题。每个人的牙齿状况都不一样。有的人天生牙齿整齐洁白，有的人天生牙齿有些发黄。无论牙齿好坏，每天都要好好刷牙，保护口腔卫生。否则容易堆积牙结石，造成牙龈萎缩。下面就来看看牙结石的成因和排除方法。
牙结石形成的原因有哪些？
牙结石的主要原因是口腔卫生不到位。当细菌侵入唾液时，口腔中脱落的一些粘液、矿物盐和上皮细胞一起形成，就会导致牙结石。牙结石的主要物质是磷酸钙，是慢慢形成的。如果能养成早晚刷牙，随时漱口的习惯，就能及时清除脏东西，自然也就不会形成牙结石了。
防治牙结石的方法有哪些？
1。仔细刷牙
除了早晚刷牙，每次饭后都要漱口。这是预防和治疗牙结石的一个非常重要的方法。正确的刷牙方法是竖着刷，这样可以有效清除食物残渣、牙齿表面的一些牙菌斑和牙垢，防止牙结石的形成，还可以 *** 牙龈，使血液循环更快。
2。正确饮食
正确的饮食对消除牙结石也很重要。更好是粗粮和面粉、大米一起吃，也要多吃富含粗纤维的食物，如各种新鲜蔬菜水果、鸡蛋、肉类等。这些食物需要充分咀嚼，这样才能清洁牙齿。平时不要吃太多零食，也不要吃太多甜食。
3。牙齿清洁
去除牙结石最直接的方法就是去正规的口腔医院洗牙，这样可以非常干净的去除牙结石。牙结石形成后，如果不及时排除，很容易出现牙周病、牙龈出血、牙龈炎、菌斑堆积等，所以要清除好。牙结石清除后，你的牙齿会看起来更白。
以上介绍的是牙结石的诱发和排除方法。看了上面的介绍，你应该也有一定的了解了。要想有效预防牙结石，就要养成良好的刷牙习惯，并注意正确的饮食。更好每半年检查一次口腔健康，并且要定期洗牙，这样牙结石就不容易再出现了。
