我想找个心理医生聊聊天
你是如何看待心理咨询？
#心理咨询#我们在日常生活、工作当中，都会遇到心理上、情绪上产生的痛苦和烦恼，那么我们如何心理咨询？下面是我的一些看法：
１、我们要正确的进行心理咨询，去寻找心理医生，就是聊天找到问题所在，之后医生再开出“药方”，找到解决问题的方法，来缓解心理上的压力。
２、要察觉和认识自己。心理心理咨询师就像一面镜子，帮助当事人看清自己的观念、思维和行为方式。看清自己的解释、归因、评价、推理和设想对自己情绪、身体和行为反应的影响，也帮助当事人看清客观事实和真正的了解他人。
３、心理咨询也是一个陪伴、支持和鼓励的过程。很多当事人道理都明白，方法也掌握的很多，但就是没有信心和勇气去付诸行动改变自己，或难以坚持下去。当事人需要外界良好的反馈，以激发自己改变的意愿、信心和勇气。
以上是我如何看待心理咨询的一些看法，希望大家讨论讨论，你们是如何看待心理咨询的？
