如何挑出好吃的山药

山药含有多种微量元素、对治疗糖尿病、心血管疾病有很好的作用，那么，哪种山药好、怎么挑选山药？下面是小编为大家详细介绍如何挑出好吃的山药，希望对大家能有所帮助！

教你如何挑出好吃的山药

山药，又名淮山。根据中医学介绍，山药富含多种氨基酸和蛋白质，能补脾气、益胃阴，为补气佳品。山药分干制和新鲜两种。干山药一般用来煲汤，新鲜山药的做法则多样化，适合用来煲汤、煮粥、焖、炒或是制作各种甜品。

1、体形

必须笔直，粗细均匀，头与尾部的粗细要明显，即头粗尾细，且一头一尾的直径最好超过一角钱硬币。

2、手感

以结实、手感重的为佳。手感轻的，可能里面水分较少。此外，将握住山药的手松开后，山药表皮有温热感为佳。

3、颜色

外皮呈粽褐色，肉质呈白色的`最好。

怎样处理？

鲜山药有粘液，直接接触的话，手掌可能会痒，建议处理时戴上烹饪用的手套。

粘液在烹煮过后一般会减少，但有的人不喜欢粘滑的口感，可将山药切大片，放进沸水煮20秒左右，粘液消失，也更加爽口。