女人高血压怎么调理才能彻底根除
世界因女性才美好，女人拥有健康才美丽，女性的一生要经历青春期、妊娠期、哺乳期、更年期等特殊时期，每个时期都有可能遭遇健康问题。
围绝经期是指妇女绝经前后的一段时期（多发生于45～55岁），也称为“更年期”。绝经前后主要是出现雌激素波动或减少，导致以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的症候群，称作“围绝经期综合征”，俗称“更年期综合征”,约三分之二的女性会遇上这种麻烦事儿。其典型症状是烘热、潮红、月经紊乱，也有许多人症状轻重不等，起始和持续时间不尽相同。
为什么女性在围绝经期会出现“高血压”？
老年病科（内分泌老干科）刘春华教授解释，不少原本血压正常的女性朋友，却在围绝经期期间现了“高血压”。
其特点为收缩压升高、舒张压不一定高，血压波动大，常伴见头昏、头痛、胸闷、心悸、心慌等心脑血管疾病症状；若既往有高血压等病史，或遇情绪刺激，则血压波动更大，导致血压变得更加难以控制；即使按时服药，因情绪的多变和激素分泌失衡引发的血管舒缩功能异常也让降压药的剂量不易掌握，常有患者因此而烦恼不已、甚至抑郁焦虑。
女性在围绝经期出现“高血压”该如何治疗？
刘春华教授表示，中医调治女性更年期血压升高以健脾益气血、补肝肾阴精为总则。因头晕耳鸣、潮热汗出、五心烦热、失眠多梦、口燥咽干是围绝经高血压最常见症状，也是中医“阴亏阳浮、肝阳上亢”证的典型表现，可采取“滋阴清热、平肝潜阳”法进行调理治疗；若遇上半身烦热难当、足冷腹凉的上热下寒，或夏热难耐、冬寒难挨等特例时，尤需注意调和阴阳与气血。
另外，“女子以肝为先天”、“ 肝藏血，主疏泄”，女性生理之经、带、胎、产、乳无一不在耗血伤精劳神，女性所承担的育儿、家庭、工作责任又常使肝气郁结，甚则伤神动气。故临证之时，对于围绝经期高血压者施以疏肝柔肝、解郁安神，从身心角度起到平缓情绪与血压的双重作用。
在选择西药治疗方面：
一、合理选择降压药。
当自我调适与中医调治不能平稳血压时，可配合服用西药降压，并坚持监测，及时调整药物，最大限度地减少心脑血管病的发生；
二、选择激素替代治疗。
围绝经期综合征主要是卵巢功能衰退、雌激素减少引起，采取了积极的自我调适和中医调理后，若症状仍然很重影响日常生活时，科学、合理、规范的用药并定期监测，激素替代治疗的有益作用将超过其潜在的害处。
专家提醒刘春华教授提醒，遇到这种烦恼的女性朋友们不要选择独自承受，建议及时就医寻求专业帮助，并介绍“更年期三部曲”，帮助资深美女们度过特殊时期。
1、克制好情绪
要学会尽量克制急躁、焦虑、抑郁、好激动等不良情绪，培养开朗、乐观的性格，宽容、忍耐对待不称心的人和事。必要时不要忌讳心理咨询，专业的心理疏导或治疗能更好地帮助排忧解惑。
2、坚持体育锻炼，保持生活作息规律
坚持体育锻炼不仅有助于保持良好身形，且能增强体质、有效预防骨质疏松，还能调节、愉悦情绪；保持生活作息规律，避免熬夜，饮食上荤素搭配得当，摄入足量蛋白质和含钙食物，忌烟酒。
3、充实生活内容
丰富生活内容，如多参加社区活动、旅游、烹饪、种花、跳舞等，增加了人际交往沟通的机会，也拓宽视野和胸襟，让女性朋友不再禁锢于自己小世界的烦忧而难以自拔。
（编辑ZS。图片来源网络 ，侵删）
湖南医聊特约作者：老年病科（内分泌老干科）刘春华
关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！
