山萸肉怎么食用方法视频
第一款
党参葛根蒸黄鳝
用料：党参15克，葛根15克，黄鳝两尾、葱、姜适量。
---------做法---------
1、姜切片，再将已经处理干净的黄鳝切成段，加姜，用绍酒，酱油拌匀腌制30分钟。
2、把腌过的黄鳝放在热水里烫一下，捞出后再用水把黄鳝表面的脏东西洗掉。
3、切一些葱段、姜片，党参切段。把它们连同葛根一起放入装有黄鳝的碗里，再加入盐、绍酒、酱油拌匀，加入高汤300毫升。最后，放入蒸锅用大火蒸25分钟即可。
---------食法---------
每日服用1次，每次吃黄鳝30克－50克。
---------功效---------
降糖。鳝鱼又分白鳝和黄鳝，研究发现只有黄鳝鱼才有这种很明显的调节血糖的作用。中国很多古代医书里都记载，说鳝鱼头“主消渴”。而现代研究也进一步证实，黄鳝鱼头中含有较多的黄鳝鱼素，能够帮助降低血糖。葛根中含有葛根素，它有特别好的改善末梢循环的作用。目前认为，各种能够引起动脉粥样硬化的因素为代谢综合征，而代谢综合征又是糖尿病产生并发症的一个非常重要的环节。葛根素恰恰能改善微循环，改善糖尿病并发症。
技术指数：★★★★
第二款
魔芋控糖小窝头
这控糖小窝头是CCTV4中华医药节目介绍的为糖尿病患者食用的药膳主食。大家可以在网上看到视频。时间２００７年１月３１日（收看视频返回平台发送英文字母：my）。
原料：魔芋粉50ｇ（减肥、降脂）玉米粉250ｇ 山茱萸10ｇ（补肾、调节血糖）
西洋参10ｇ（双向调节血糖）
---------方法---------
１.西洋参加入半碗水蒸１０分钟
２.魔芋粉、玉米粉混合加入蒸好的西洋参水和面，做成２５个小窝头
３.山茱萸加热泡软，每个小窝头顶上插一个
４.大火蒸２５分钟。
---------食法---------
每餐吃１个，不能多吃。
注意：自己在家蒸这种小窝头，可以直接加西洋参粉、山茱萸一起和到面里。
----------功效----------
这道药膳通过魔芋的使用，很好地控制了食物的吸收过程，同时结合西洋参的人参皂甙双向调节血糖的作用，可以非常好地调节血糖在人体中的浓度，预防糖尿病患者常见的血糖不平衡，另外西洋参和山萸肉本身有很好的滋补作用，配合起来一方面可以非常好地提高糖尿病患者的抵抗力，另一方面也可以非常好地预防糖尿病肾病的并发症，另外魔芋的饱腹感也可以帮助糖尿病患者进行食量控制，更好地控制糖尿病。——北京中医药大学教授、博士生导师 李峰
透露一下糖顾问的微信号：itangyou ，加他收取《糖尿病食疗要方》
