春节临近，我相信很多sires就像包子一样，默默控制体重，或者等到春节再那样大吃大喝，不知道会长胖多少。
。
在减肥的路上，对于我来说，酸奶是必不可少的！！！之前听到很多sires反映，平时不知道怎么选酸奶。今天包子帮你试水~
在包子网上一共买了 11种酸奶(大部分是裸酸奶和老酸奶)，评测团的朋友喝的都是奶味聊了一下午~
热量表和参考价表放在文章的末尾。 Yo ~(推荐评论仅代表评测组主观感受，仅供参考！)
热量单位换算:1千卡(kcal) = 4.184千焦。
聪明和诚实的
76千卡/100克
包装有一种太极风~包子买的是洋槐蜜原味，所以除了标配的勺子，还有一袋洋槐蜜哟可以调口味 ~
入口顺滑，，口感细腻，很像常温酸奶脯。尝起来微酸，比纯酸奶温和很多。
加了蜂蜜之后就忍不住喜欢了。比起纯酸奶，这就是天使了！对于没有接触过纯酸奶的陛下来说，这款非常适合口味过盛时期食用！
配料表的成分很干净！只有原奶和细菌，非常适合陛下减肥~推荐！
和纯酸奶
2.4千卡/100克
这个酸奶每天都被包子买回很多次。因为它，量大！有400g！每次包子直接把水果扔进去直接吃。简直不要太爽！
味道就像吃碎豆腐，之一次吃的同事姐姐说酸到牙根发紧。但是对于追求低糖低热量的来说，酸奶吃起来酸是必然的。
配料表是干净的！0添加剂！推荐！！！
常府每日鲜豆腐
78千卡/100克
福是福建特有的品牌，奶制品还是很靠谱的~这款鲜凝乳，奶味浓郁，甜而不腻，吃起来嫩滑，有豆花的味道。
看配料表，第二位是白糖，所以吃甜是有道理的，没有其他食品添加剂。对于减肥，更推荐前两段。
蒙牛炼乳
78.4千卡/100克
舀起来就是雪糕似的，入口绵软，入口即化。感觉就像是在嘴上贴膜，有点像小时候喝的某种饮料。
第二个配料表是白糖，其次是几种添加剂，建议日常休闲单独食用，但是决心减肥的陛下可以谢绝~
蒙牛内蒙老酸奶
103.7千卡/100克
虽然减肥的时候不建议吃太多的调味酸奶，但是这款老酸奶在本次测试中的口感是更好的，所以品尝老酸奶千万不要错过！
味道很像布丁。一点都不重口味，微甜不腻。也是我同事的更爱。
何润不加蔗糖吗
38千卡/100克
说真的，对于酸奶来说，健康口味=酸。毕竟人家管它叫“酸”奶。这个和前两段一样，属于适合减肥的陛下。
很酸。之一次尝的时候包子的下巴不自觉的收紧了好几下，所以对于吃惯了其他酸奶的人来说，可能需要很短的时间才能习惯。
君乐宝老酸奶
2.9千卡/100克
君乐宝的这款中规中矩，凝固度比其他老酸奶更薄。会比蒙牛炼乳好喝。同样减肥也能过气(包子发现老酸奶好像包装得像青花瓷哈哈哈)
添加剂多一点，主要是提高甜度和凝固性。不推荐。
伊利老酸奶
82千卡/100克
它是固态的，果冻状的，很像双皮奶，口感很浓。喝完纯酸奶再试试。太贴心了！
我觉得自己相当一般。朋友们尝过之后，还是比较喜欢内蒙古蒙牛的老酸奶。添加剂挺多的，买的时候可以自己选~
简爱裸酸奶
78.4千卡/100克
也是一款 0蔗糖0添加的低脂酸奶，酸度尚可，不稀不稠。也适合减肥健身期间食用。
涩的味道很明显，但是没有滑的那么酸。
简爱配方果蔬吸酸奶
陛下一定很困惑这是什么。其实包子本来不是要买的，但是父爱的公式这几个字太好奇了，我就买了，看了一眼。顺便帮带娃的陛下做个评价。
首先:这款酸奶之所以被命名为父爱配方，是因为R&D人员都是有宝宝的爸爸。哈哈哈~吸力设定非常适合宝宝拿在手里。
至于口感，两种都是微酸的，推荐4%的蔗糖。可以咬一口火龙果，果酱的味道没有平时喝的酸奶那么浓。
87千卡/100克
2千卡/100克
减脂期间，合理饮食也不是不可以，喝一杯加糖也不是不可以。切记不要贪心！想尝试纯酸奶的陛下，做好心理准备，一步一步来[/s2/] ~这样才能坚持下去！
↓↓建议收藏~
