关于美白我不敢和别人比。
有的人敷面膜，喝柠檬水，还有其他不靠谱奇怪的手段，但是肤色就是不变。而其他的 *** 姐，在高温暴晒的夏天，还能继续变白，连粉底都换成了最白的01号！
图片:丁香医生设计团队
美白是玄学吗？不尽然！
今天，我们来看看源头。皮肤白是什么？怎样才能少走弯路，得到“别人的”白皮肤？
亮白色或淡黄色
是什么决定了你的肤色？
我们眼睛看到的肤色受很多因素影响。
其中大家比较熟悉的是黑色素，它的含量直接影响肤色的白度。还有一些胡萝卜素，会影响皮肤的黄度；血管中血红蛋白的携氧能力影响皮肤的红润度；角质层的厚度和皮肤的光滑度也会影响皮肤的光泽度。比如水化程度高的皮肤看起来更“水”。
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阻断美白肌肤之路
两山
女生对肤色的追求可以用四个字“亮白亮斑”来概括。大致可以分为两种情况。一个是改善暗沉发黄，让皮肤看起来更亮更有光泽；另一种是改善痘印和斑点，让皮肤更白。当然也可能有第三种，就是两者兼而有之。
想要去除美白路上的这两座大山——暗沉和斑驳的痘印，首先要了解它们的形成原理。
图片:丁香医生设计团队
为什么肤色暗沉？原因很多。众所周知，过度清洁导致皮肤粗糙，熬夜压力导致体内自由基增多，皮肤表面氧化等。，这些都可能导致肤色暗沉。而最近热议的抗糖也被很多人列为皮肤暗沉发黄的影响原因之一。
什么是抗糖？就是体内的糖化反应——都叫“非酶糖基化”。简单来说，没有酶的作用，糖和蛋白质的结合使蛋白质失去了正常的结构和颜色，变脆变黄。
早在2009年，日本学者就对40岁左右的女性进行了测试，试图了解皮肤发黄的原因。他们发现，皮肤的黄度和年龄的多少有一定的正相关关系。AGEs是人体内糖化反应的产物。
很多类似的实验证明，虽然影响肤色的原因很复杂，但年龄确实是帮凶。
图片:文献截图
斑点和痘印是怎么产生的？
而斑点和痘印的形成通常需要四个步骤。活化、生成、运输、沉积。
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常见的斑和痘印，本质上都是上述黑色素产生和堆积的“结果”。
三种有效的方法
夏天也可以白皮肤
基本手段:做好防晒，不要挤痘痘。
不被晒黑是最简单的美白方式。防晒遵循 ABC 原则 *，能避免晒就避免晒，避免不了就选硬防晒遮挡，遮挡不了的再选防晒霜。（备注：免晒
