十大最伤胃的食物(胃病是饿出来的吗)

南瓜是养胃食品，具有健脾助消化的功效。南瓜的肉质又细又软，十分容易消化，而且它富含有碳水化合物和果胶，可以保护胃黏膜。如果胃不好，可以尝试早晚喝一碗南瓜粥，对消化是有帮助的。但是注意，南瓜的糖分相对来说也比较高，不要过量食用，适量即可。

一般来说粥是消化比较快而且又养胃的食物。所以如果胃不好，建议多喝粥，可以自己熬养胃粥，用山药，茯苓，大枣，莲子之类的熬粥喝。长时间能达到养胃的效果。如果平时消化不良，饮食不要太饱，每次八分饱就可以，可以少吃多餐。不要吃辛辣 *** 伤胃的食物。

不伤胃的。南瓜中含有丰富的营养，对人体很有价值。其中所含的果胶具有保护胃黏膜的作用，可以免受粗糙食品 *** ，而南瓜还可以促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，所以南瓜是养胃，而不是伤胃的。