一碗小米粥的热量有多少呢
一碗小米粥的热量是100大卡
小米粥的热量要看粥里包含多少小米。一般来讲，25克的小米产生90千卡左右的热量。不管是做成粥还是小米饭产生的热量是相同的，但小米粥中如果加入了糖，或者是葡萄干，大枣，干果等物质一起熬制的话，热量就高出很多了
大米和小米粥热量哪个高
小米粥和大米粥，小米粥热量高，每100克小米粥中含有360千卡的热量，而每100克大米粥中只含有350千卡的热量。
小米粥和大米粥热量含量虽然差不多，但是小米粥确实比大米粥的热量要高一些。大米粥的含水量比较高，热量相对比较低，摄入体内之后主要以碳水化合物为主，能够促进新陈代谢，而小米粥摄入过多则有可能会导致脂肪堆积
一碗小米粥多少热量
一碗小米粥的热量大概是358大卡的热量，小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥，口味清淡清香具有简单益智，健胃消食的特点，煮粥时的一定要先将水烧开然后放入洗净后的小米，先煮沸然后用文火熬，汤粘稠后即可关火。
小米粥热量是多少大卡
小米粥热量较低。小米粥的成分中以水和小米为主，且小米的热量较低，其它添加的配料也没有太高的热量贡献；所以小米粥相比其他主食，其热量较低。对于想控制食物卡路里摄入的人群，小米粥可作为一种健康低热量的主食选择。同时，要注意材料的选择和烹饪 *** ，如加入更多高热量的坚果、糖或油脂等会提高小米粥的总热量，并不适于减肥或健康饮食。
各种粥的热量
一碗粥的热量主要是看粥的具体成分，以及成分的用量。如果是25克大米做成的粥，大约1小碗左右，热量大约在90千卡左右。
若是25克的小米、燕麦、或是各种杂粮做成的粥，基本热量都在90千卡左右。粗粮较细粮热量稍低，杂豆类比精细粮食热量稍低。
但若是加了糖的八宝粥或是加了坚果、红枣等成分的粥类，热量会增加。且热量也会随着原材料的重量而增加。
食堂卖的小米粥热量多少
食堂买的小米粥，热量多少？30%到40%之间的热量
