长江日报大武汉客户端10月20日讯10月20日，“2023武汉市中医药文化宣传周·中医惠民惠老行动”开幕，重阳讲堂是其中的重头戏之一。当日14时30分，湖北省中西医结合医院中医慢**门诊负责人金秀医师为老人们讲解“用中医养生远离‘三高’”。台上讲述生动，台下聆听专注，课堂上互动不断。
“重阳讲堂”受老年听众欢迎。记者何岸 摄
老年人是慢**的高发群体，金秀拥有一大批老年“粉丝”，其中人数最多的就是高血压、高血脂、高血糖患者。金秀说，中医对“三高”有着独到的理解，中医预防和控制“三高”更是有着独特优势。
高血压患者如何借助中医降压？金秀说，一要补气血，改善组织供血供氧、修复血管损伤；二要化痰去瘀，软化血管，改善动脉粥样硬化。
中医认为，糖尿病以虚为主。金秀提醒，脾肾功能下降者需要健脾补肾，出现脉道壅塞等血管问题的，要化痰祛湿、活血通络。
湖北省中西医结合医院中医慢**门诊负责人金秀医师教你远离“三高”。记者何岸 摄
“高血脂有着很强的可逆性，可以通过中医养生来治愈。”金秀说，高血脂患者要注意区分，如果是“绝对的高”则要化痰祛湿、活血祛瘀；如果是“相对的高”则要“补血养阴”。
很多高血压患者需要长年服药，课堂上有老年人提出“可否改吃中药？”金秀说，这要看病情的复杂程度和个体差异，很多患者适合中西医结合的疗法，还有一部分患者可以改用中医药干预，最后慢慢减药，甚至不用吃药。
饮食是大家最关心的问题，金秀向老年人推荐陈皮茶、薄荷茶，还可以用山楂泡水代茶饮，不建议吃西洋参、枸杞、菊花、金银花等。她尤其提醒老年人要重视主食，每天保持一顿粗粮。
课堂上，一位老年听众认真做记录。记者何岸 摄
有老年人问起运动起居注意事项，金秀建议老年人多晒太阳补阳气，随日出日落作息，不宜晚上运动。
课堂结束之后，不少老年人向金秀问诊，一场小型义诊由此展开。（长江日报记者罗兰 张鸣 通讯员应述辉）
【编辑：余丽娜】
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