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【在北方】是的，冬天多喝枸杞茶对身体的确是有好处的。枸杞味甘、性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。可以治疗肝肾精血亏虚引起的眩晕耳鸣、目昏不明、遗精滑精、腰膝酸软、不孕不育等，功效真的很多。
介绍两道枸杞茶的做法：
1、枸杞菊花茶
材料：枸杞、胎菊、适量的蜂蜜
做法：枸杞清洗干净放入锅中，加水煮沸，放入胎菊再次煮沸，转小火煮至胎菊呈盛开状即可关火。由于胎菊带有一点苦涩的味道，所以在饮用前可以根据个人的口味再适当的添加蜂蜜调味即可。
功效：清热解毒、滋肝明目。肝火旺盛或用眼过度的人适当的饮用枸杞菊花茶可有效缓解头晕眼花、眼睛干涩的现象。
2、枸杞山楂茶
材料：枸杞、山楂
做法：山楂洗净、去核、对半切开备用。枸杞洗净，锅中带入适量的清水煮沸，加入准备好的山楂、枸杞再次煮沸，转小火闷煮10分钟左右就可以关火。
功效：开胃消食、养肝明目、补血安神。平常适量的使用枸杞山楂茶可以改善积食、腹泻、食欲不振等现象，而体质阴虚、肝火旺盛的人适当的多饮用此茶，能够明显减轻口干舌燥、烦躁不安、疲倦乏力的症状。
网友<晓月>的回复：
在南方冬天多喝枸杞茶对身体好处很多。
1、保护眼睛
现在的工作压力逐渐增大，许多年轻人们，在白天工作的时候，始终要面对电脑，长时间不休息，很容易造成眼部疲劳，我们可以在喝水的时候，适量的放上几颗枸杞子，对于保护眼睛效果非常不错，还可以帮助身体，提供大量的胡萝卜素，以及各种维生素成分，能够起到缓解眼部疲劳的效果，所以冬季常喝枸杞泡水，是不错的养生方式。
2、延缓衰老
进入冬季，天气特别的干燥，在这段时间，女性保养皮肤健康非常重要，可以在每天喝水的时候，适量的加上几颗枸杞子，能够让身体，得到更多营养元素的滋养，对于美容养颜，延缓衰老，有一定的好效果，喝完枸杞泡水的时候，最好要把枸杞一块吃掉，这样养生价值才会更高一些，保护皮肤更加显年轻，对抗皮肤出现老化的问题，有一定的好处，坚持一段时间以后，可能会比同龄的人更显年轻。
3、缓解酒精肝
现在的工作压力逐渐增大，许多年轻的人们，为了应酬经常会喝酒，如果大量的喝酒，很有可能是肝脏功能受伤，出现酒精肝或者是酒精中毒的表现，可以经常喝一些枸杞泡水，能够有效的修复受损的细胞，保养肝脏更加健康，预防出现酒精肝，对于养护肝脏有一定的好处，坚持一段时间以后，肝脏的功能越来越强，在这个冬季，不断提高免疫力，身体更健康。
网友<大牛哥>的回复：
冬天可以适度和红枣枸杞水，红枣属性温和，枸杞性平，两者内含物质丰富，红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素、氨基酸等，冬季饮用可缓解身体疲乏，同时也能补充身体能量，抵御寒冷，具有抗氧化，滋养脾胃的好处。枸杞性属平，而且味道甘甜美味，对肝脏和肾都有一定的滋补疗效。除此之外，多吃枸杞可以保持精神充沛，同时，还能滋养身体，增强人体的免疫功能，从而缓解人体衰老。在日常生活中，它主要被用作于缓解身体疲乏，腰酸背痛，头晕眼花，上火的患者。另外，枸杞中富含多种微量元素和维生素，多喝它泡的水，可以有效地改善肾虚患者的眼花，还有夜盲症患者。
红枣属性温和，在滋养脾胃、安神益气以及通经活血方面极有效果。很多女性在月经来时或者过后喜欢吃红枣，因为它可以调整月经不调，补充气血，同时，还能缓解抑郁烦躁的情绪。此外，红枣里富含多种维生素和微量元素，还有氨基酸和蛋白质等营养物质，这些营养物质能够改善皮肤，缓解衰老。

由上可得，无论是枸杞还是红枣，两者皆是滋补类饮品，而且，都适用于女性，在日常生活里，多喝一些红枣枸杞茶，不仅可以改善体质，增强人体免疫力，而且长期以往，保持精神愉悦，拥有一个健康积极的心理状态。前提必须去坚持长时间饮用。
网友<阿啵呲嘚>的回复：
在南方－枸杞，是目前市场上比较常见的一种养生品，而喝枸杞水也成了很多人喜欢的一个养生方式，从中医来解读，喝枸杞可以滋阴明目，降肝火，有利于睡眠，改善体质、御寒、润肺抗燥等作用。
枸杞养生的功效，基本是很多人都知道的，但是，在中医上，建议使用枸杞泡水喝，因为枸杞泡水应该说是，比较有效的养生方式之一了，枸杞养生的方法有很多，为什么中医觉得枸杞泡水喝，是很有效的方法之一呢，是有什么特别的地方吗？那么枸杞泡水喝的功效究竟有哪些方面？
1.清肝明目、滋阴润肺：在饮食上枸杞属于一种比较好的滋补品，不仅仅是可以帮助我们清肝明目、还能滋阴润肺，给自己的身体健康带来极大的帮助。
2.降肝火：枸杞泡水喝的话，在不同的季节，所发生的作用和疗效，也是有所不同的，除了第一点说的，可以滋阴明目以外，最具特点的还有一个功效，就是可以降肝火。在天气比较热时，泡水喝可除肝火。
3.有利于睡眠，改善体质：常喝枸杞泡水喝，可以有效地缓解睡眠问题，也能改善体质，使身体更健康。
4.御寒：常喝枸杞水，不仅可以充实正气，补气养血，还可以壮阳，有的人把枸杞常叫做“水果伟哥”。而在冬天的时候，天气寒冷，如果喝杯枸杞茶的话，能有效的祛除寒气，达到一个御寒的作用。也就是说可以滋阴御寒、润肺抗燥。
5.美白养颜、抗衰老：很多女性朋友，为什么也喜欢喝枸杞水呢，因为枸杞水中含有丰富的胡萝卜素，这个含量可是比胡萝卜还高的，不仅如此，还含有丰富的维生素和微量元素，从而达到抗衰老、抗癌及预防日照皮肤损伤。
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1.补益肝肾
由于枸杞原本就是一种补益肝肾的中药，所以在平时使用的时候也是主要看重其补肝养肾的效果，对于一些经常出现腰膝酸软、自汗盗汗、经常感冒的人群而言，是可以多加使用的。
2.养肝明目
由于肝开窍于目，枸杞在补益肝肾的同时，也能够有很好的滋养眼睛的效果，对于一些眼睛视力不好、老眼昏花，或经常出现一些视力疲劳、眼睛疲劳的人群而言，是可以多加使用的，特别是上了年纪之后，经常使用更能看到其效果。
3.安神补血
对于一些肝肾不足所导致的精神状态不怎么好的情况，比如晚上睡觉噩梦连连、经常走神、注意力不集中等，都是可以多加使用枸杞的，能够起到很好的补血安神的功效。
4.滋养头发
枸杞能够补益肝肾，同时也能够起到滋养头发的效果，对于许多现代人而言，经常进行一些烫染、头发，发质有可能会变差，同时由于经常熬夜，身心压力大，有可能会有脱发的情况，在这些时候都能吃上一些枸杞，对头发也是非常有帮助的。
5.降压降糖
很多时候，出现高血压高血糖都可能与肝肾有关，比如肝肾阴虚、肝肾不足等，这时候要辨证论治能对的上证型的话，而多吃枸杞是非常不错的选择，当然如果不是这种类型导致的疾病的话，建议不要使用太多，以免影响病情进展。
当然，枸杞的功效虽然有很多，但是在使用的时候也是需要注意的，比如说没有以上这些症状的人群建议不要多加使用，特别是经常有一些热气在体内或湿热在体内的人群，如果多加使用枸杞的话，有可能会助长体内的湿热而加重病情的进展。
网友<左迁>的回复：
在南方/冬天喝枸杞茶可以提高免疫力，可以护肝明目，可以安神。
冬天多喝枸杞茶有以下好处:
1、枸杞中含有大量的蛋白质、人体必需的氨基酸、微量元素（铁、钙、磷）以及维生素，经常喝枸杞茶可以提高人体的免疫力，枸杞中还含有枸杞多糖，可以很好地促进人体新陈代谢。
2、枸杞归肝经、可以很好地补益肝肾，而肝开窍于目，经常喝枸杞茶可以缓解眼睛疲劳，有助于明目。
3、枸杞有宁心安神的作用，常食用枸杞茶有助于治疗神经衰弱、失眠、多梦、心悸。枸杞还有抗疲劳的作用，日常劳累于工作的人也可以适当食用。
枸杞性平，无论是冬天还是夏天都可以用它来泡茶，冬季常和参类同用，可以很好的补益肝肾，夏季常和菊花或者金银花同用，既可以很好地清热，又可以避免寒性太过伤及脾胃。
枸杞茶具有以下四种功效:
第一种是强健体魄,还具有延年益寿的功效,对人的身体有很好的保健作用;
第二种是助眠安神,还有明目;
第三种是提高自由基能力,改善大脑功能;
第四种是美容养颜,坚持服用可以保护皮肤。枸杞虽然有很多好处,但在饮用时,也要注意适量,以免过量影响健康。
网友<牛云>的回复：
枸杞是一味常见、普通的中药，决非茶类，所谓枸杞茶是指以饮茶的方式来服用枸杞而已。枸杞茶的制备和服用都很简易，以下即是三例： 1、枸杞子30克，沸水冲泡，代茶多次饮。 2、枸杞子、龙眼肉各30克，鸡蛋2个，煎汤代茶饮（可加白糖少量）。民间实践表明，枸杞茶具有延年益寿、轻身抗老的食养效果。据现代药学及临床研究，枸杞含有十多种氨基酸、多种维生素和人体必需的微量元素及甜菜碱等，具有促生长、降血糖、降血脂、调整神经活动、促进肝细胞新生（护肝）、增强免疫等功能，有助于治疗老年性高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病等。 3.枸杞八宝茶的做法：取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量，以沸水冲泡，当茶饮用。此为一天用量，可反复冲泡。八宝茶不仅对稳定血压有一定的辅助效果，而且可起到生津润肺的作用。
网友<苏萦>的回复：
冬天泡枸杞水喝有一定的保健养生功效。 枸杞的主要功效是清肝明目、滋补肝肾。在喝枸杞茶期间，饮食要注意清淡，杜绝麻辣、油炸、刺激、油腻以及其他肥甘厚味。三餐要均衡，不能过饥、过饱。情绪要控制平衡，不能生气，不能过度思虑。另外，作息要科学，不要熬夜，不要过度劳累，还要远离烟酒。另外最好能够配合适当的体育锻炼来增强身体素质，可以达到治病与防病的目的，这些对于健康都至关重要。
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对呀，枸杞在中医药学里具有温暖身体，活血化瘀的功能，暖暖的，很贴心。
网友<里论外几>的回复：
枸杞有美容养颜，养肝明目，防止结实生成，滋阴壮阳，提高免疫力等作用。平时不用吃太多，每天8-12颗就可以了。冬天是进补枸杞最好的季节，枸杞能驱寒，增强抵抗力
枸杞泡水可以选择菊花、红枣、葡糖干一起
另外，枸杞和红茶是最好的搭配～枸杞不能和绿茶一起食用。
网友<一颗苹果>的回复：
可以喝枸杞茶的，有清肝明目的功效，冬季气候干燥，余热未消，人体津液未完全恢复平衡。此时，以饮用乌龙茶一类的青茶为好，此茶性味介于红、绿之间，不寒不热，既能消除余热，又能恢复津液。在秋季，也可红、绿茶混用，取其两种功效。
网友
枸杞的话其实一年四季都是比较好的，但是在我们的养生观念里面补身体，特别是在冬季冻的比较少的情况下，确实是一个比较好的时间段。但是从科学的角度来说，任何时候都可以喝的，但是我个人更喜欢夏天和冬天的话，本来饮食就比较燥热，再加上苟杞也是中医里面的上火的一种食材，火上加火有可能会导致身体生病的。
网友<小菜G的建站之路>的回复：
你好，是的，因为枸杞茶是中性的，非常符合冬天喝。
