人体内引起咽炎的因素可能有很多。可能是空空气中的灰尘、 *** 性气味、感冒并发症，或者饮食不规律、不合理造成的。虽然咽炎的原因很多，但作为一种常见病，很多人都习以为常，甚至有些人并不重视。其实不应该，因为咽炎如果不及时治疗，可能会引起扁桃体炎、心肌梗死等一些并发疾病。
那么得了咽炎之后，我们应该怎么做才是正确的做法呢？
之一，及时判断发病原因
得了咽炎一定要及时查明原因，以免咽炎加重。一般咽炎都是这三个原因引起的。一是外界环境，如空气体中的气味粉尘，伤害咽喉，引起咽炎。第二种是由于生活习惯，吃辛辣食物，抽烟喝酒，对喉咙造成了一定的伤害，产生了咽炎；还有一种咽炎是因为在公共场合被别人感冒或者自己感冒引起的。所以得了咽炎一定要及时判断病因，避免二次伤害，减少对病情的二次影响。
二、听从医嘱，安全合理用药。
基础咽炎是病毒感染引起的炎症。去医院诊治的时候，不要自作主张。在专业医生的指导下，安全合理用药，避免药物滥用和强烈的副作用。当然，如果咽炎是因为感冒引起的肿痛，医生也会对日常疾病进行诊治。这个时候你要牢记医嘱，配合日常疾病治疗，更好的治疗和护理咽炎。所以，咽炎患者要想快速康复，遵医嘱，合理用药至关重要。
第三，咽炎患者要养成良好的生活习惯。
良好的生活习惯，包括良好的心态，不要因为突然喉咙痛而手足无措，担心这担心那，要有良好的心态，能够恢复；良好的生活习惯，包括合理的饮食方式，不要奖励自己，稍微好一点就大吃大喝，可能会让咽炎加重。治疗期间要清淡饮食，恢复后正常饮食，均衡饮食，避免复方；良好的生活习惯还包括加强锻炼，增强体质，防止病毒和病菌侵入人体，从而预防咽炎。因此，为了治疗和护理咽炎，咽炎患者需要养成良好的生活习惯。
以上方法对于治疗和护理咽炎无疑是有效的。当然，如果你想护理和避免咽炎，你可以在喉咙干燥的时候多喝水，润喉。出门可以戴口罩，防止有害物质进入口腔，疾病进入口腔。
