肝不好的人有什么症状
肝是一个以代谢功能为主的重要器官，俗话常说“肝不好，人先倒”，意思指肝的好坏，直接影响着人类的身体健康。由于肝实质本身没有痛觉神经，所以肝不好时，不一定都会出现肝区疼痛的求救信号。但大部分人在最早期多会出现以下3个肝功能受损的表现，如果能够早点注意到，通常没有太大问题！
1、眼干发痒
《黄帝内经》中记载，肝开窍于目，主藏血。正常情况下，肝经起始于大趾背毫毛部，经下肢上行至腹部，和眼睛联系在一起，最终止于头顶部。日常生活中，我们对世界的感知、记忆、知识，约80%都是通过眼睛来获取，而眼睛和肝之间密切相关，一般通过眼睛的状况可以反映出肝功能的状态。
眼睛和皮肤一样，需要肝血的濡润、滋养，肝脏正常时，眼睛无痛不痒，光彩明亮，炯炯有神；肝不好时，藏血能力下降，眼睛容易因为供血量不足而出现发干发痒、变黄的症状。
2、面色发黑
在胎儿时期，由于生长发育尚未完善，肝是主要的造血器官，直至成人后，被骨髓代替，肝的造血功能停止。可以说几乎所有的凝血因子都是由肝制造而成，尤其是铁在肝有关血液方面的功能中占据着重要的作用，铁一般在肝内积累。
肝正常时，面色红润，有光泽，有弹性，肝不好时，积累在肝内的铁便会流进血管，增加血液中的含铁量，从而表现为面色发黑，发暗无光泽。所以，平时可以尝试通过观察脸上的气色来判断我们的肝是否处于健康的状态下。
3、皮肤干痒
从人体代谢的角度来看，肝具有维生素代谢的生理功能，维生素A、维生素B、维生素C、维生素K等，多种维生素的合成、储存都和肝之间有关。
当肝不好，肝功能受损，导致维生素代谢异常的时候，则容易继发皮肤干燥综合征，使患者自觉皮肤干燥粗糙。
肝还具有分泌及排泄胆汁的功能，所以肝不好时，还会导致胆汁排泄障碍，蓄积在体内，长时间下来，胆汁会析出胆汁盐，对神经末梢造成刺激，引起皮肤瘙痒。
由于胆汁盐入血后，会随着血液循环在身体各个地方到处流动，所以由肝功能受损造成的皮肤瘙痒通常没有具体的痒区。
综上所述，肝不好在早期阶段会出现眼干发痒、面色发黑、皮肤干痒等相关表现，如果细心一点，早一点来医院做肝功能检查，做到早发现、早诊断以及早治疗肝脏疾病，有望减少病情恶化。
饮食上适量吃些含有丰富铁元素的动物肝脏，或者黑芝麻、莲藕、乌鸡、菠菜等常见且营养价值较高的食物，有助于养护肝脏，促进肝病恢复。
