能哭的不一定哭(能哭的不一定哭)。
编者按:哭与不哭，哭的频率都是因人而异的。但有一点是肯定的，那就是哭是我们成为人的基础。哭泣让我们变得脆弱，让世界想起我们的存在。我们哭是为了让别人听到我们的声音，让别人知道我们听到了他们的声音。本文由《灵媒》翻译，作者凯西·副主教，原题《为什么一切都让我哭泣》？
图片来源:Aliyah Jamous/Unsplash
作为一个经常哭的人，我发现每个人的哭频率都是因人而异的:有的人哭得跟尿尿一样频繁，有的人真的是“哭而不弹”，有的人介于两者之间。在如此快节奏的生活中，人们需要以各种方式应对压力。对于许多人来说——像我一样——哭泣是每天都会发生的事情，而另一些人即使在阅读关于冠状病毒爆发的可怕新闻或观看破坏性电影时也能保持冷静。发生了什么事?毕竟我们都是人，同一个物种，不是吗？
在婴儿时期，人类为生存而哭泣。但是，当我们学会了说话，哭就从生理需求变成了移情作用。人类在这方面是独一无二的——没有其他哺乳动物会流下情感的眼泪。在2012年《 *** 》的一篇专栏文章中，行为神经科学家迈克尔·特林布尔(Michael Trimble)写道，“当我们看到另一个人情绪低落时，大脑回路会被迅速而无意识地激活”，这些回路的进化“使基于同情心的文明和伦理成为可能”。这为一些实际上很神奇的事情提供了一个相对科学的解释:哭是我们成为人类的基础。它让我们变得脆弱，让世界想起我们的存在。我们哭是为了让别人听到我们的声音，让别人知道我们听到了他们的声音。
哭泣可以迅速传达一种强烈的情绪状态——比如喜悦、娱乐或悲伤——这种情绪状态往往无法用语言表达。这就像在你的额头上贴一个名牌，上面写着:“你好，我目前情绪波动非常剧烈，我知道你知道。”然而，根据匹兹堡大学心理学和精神病学助理教授Lauren Byl *** a博士的说法，只有在某些地方，我们才会让波动的情绪“爆发”。“人们更容易在社会可以接受的情况下哭泣，在这种情况下，他们更容易得到他人的积极回应(比如说，在家里和一两个亲密的朋友呆在一起，但在职业场合和许多陌生人或熟人呆在一起)。”她说，我们这些“什么都哭”的人，可能会在日常生活中经历更频繁的亲密互动，也会和那些能让我们真正做自己的人在一起的时间更多。
性别也可能是一个重要因素。2019年发表在《心理学前沿》上的一项研究发现，由于青春期前后荷尔蒙的差异，女性比男性更容易哭。蒂尔堡大学的心理学家兼教授Ad Vingerhoets说:“睾丸激素——一种雄性激素——似乎会抑制哭泣。”但是，也有可能是社会不允许男性表达这种情感。现代文化仍然要求男性压抑自己软弱的行为，不要表现出太强烈的情绪，而是允许女性更公开地表达自己的情绪(甚至经常把她们刻画成反复无常的人，把情绪作为操纵的工具，这是艺术和文学经典中经常出现的叙事——只要想想莎士比亚就知道了)。
不管是什么原因，哭是表达丰富杂乱思绪的重要方式，有时候甚至无法用语言来描述。“也许我们不知道我们哭泣的真正原因，”诗人希瑟·克里斯特尔在《哭泣的书》中写道。“这不一定是让我们哭泣的事情。也许我们只是相爱了。而所有的解释都只是事后编造的故事。”每次哭的时候，我常常有一种感觉，生命中渐渐黯淡的光芒又一次闪现——我被自己的叙述惊醒。
也有一些证据表明，哭是当时感到非常无助的一种反应。2016年，情绪研究员、南佛罗里达大学心理学教授乔纳森·罗滕伯格(Jonathan Rottenberg)告诉《时代》杂志:“哭泣向自己和他人传递了一个信号，即你遇到了一些困难的情况，至少暂时超出了你的应对能力。这很大程度上是哭的最根本原因造成的结果。”
虽然没有确凿的证据说明为什么有些人从不哭泣，但Byl *** a和Vingerhoets都表示，药物、疾病、抑郁和创伤等因素会导致哭泣的完全停止。尽管情况并不总是如此。“我想提醒人们不要病态地看待自己的正常行为和情绪，”拜尔斯姆说，“除非这会给某人的社会功能带来巨大痛苦或损害。”
为了更好的理解我为什么哭，我把一周内所有让我哭的事情列了一个清单，范围之广令人吃惊。我看电影和广告的时候会哭，看悲伤的电视剧的时候也会哭。晚上出去玩前挣扎着穿衣服的时候会哭；那天晚上出去玩，看一个年长的音乐家给一大群年轻的舞者表演，我还是哭了。是什么原因导致我的情绪在这些时候波动如此剧烈？它们都包含了生活中最极端情绪的高度集中爆发——强烈到我说不出话。作为一名作家，我的身份根植于我的沟通技巧。在我暂时失去这种能力的郁闷时刻，哭是权宜之计。没有它，我会陷入情感困境。
我还注意到我在我的私人房间里哭空。甚至在公共场合单独看老音乐家的表演，感觉都像是在私下看，因为身边的人都是成双成对的，这就为Byl *** a的情境诱导哭的观点提供了佐证。讽刺的是，虽然这些时刻大多发生在私下，但我在目睹其他人际交往时，几乎都会留下眼泪。可能是因为觉得被排斥吧。或者说，这是对所有在我面前闪烁的生命的庆祝——对生命本身的欢呼。
