小伙伴们好，最近发现有诸多的小伙伴们对于生核桃的功效与作用这个都颇为感兴趣的，那么今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。
1、核桃可以抗衰老：核桃含有大量的维生素E，核桃仁外面的“薄皮”也含有大量的抗氧化多酚，对人体的抗衰老可以起到很好的作用。
2、生核桃补脑：核桃不仅长得像人脑，还含有许多能健脑的微量元素。如核桃中含有丰富的锌、锰和亚油酸，能为大脑提供必需的营养，促进大脑和神经系统的生长发育。
3、核桃保护心脏：高胆固醇是危害心脏的重要因素，而不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇。核桃富含不饱和脂肪酸。
